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Pilates

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Michaela Bimbi-Dresp

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Für das optimale Training zu HauseDas Buch PILATES führt einfach und motivierend in das Training ein. Es stellt die zentralen Pilates-Prinzipien vor, zeigt alle wichtigen Übungen auf der Matte und erklärt, was sie bewirken und worauf es ankommt. Man kann mit ihnen, je nach Wunsch, seine Figur optimieren, den Rücken stärken, beweglicher werden und generell an Ausstrahlung gewinnen.

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Pilates, Michaela Bimbi-Dresp

Jazyk
Rok vydání: 2015
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Titul: Pilates
Jazyk: německy
Autoři: Michaela Bimbi-Dresp
Vydavatel: Gräfe und Unzer
Rok vydání: 2015
Vazba: měkká
ISBN10: 3833846240
ISBN13: 9783833846243
Série
Štítky: Naučná literatura, Seberozvoj, Lékařství, Zdravý životní styl, Cvičení & Posilování
Původní název: Pilates
Anotace: Für das optimale Training zu HauseDas Buch PILATES führt einfach und motivierend in das Training ein. Es stellt die zentralen Pilates-Prinzipien vor, zeigt alle wichtigen Übungen auf der Matte und erklärt, was sie bewirken und worauf es ankommt. Man kann mit ihnen, je nach Wunsch, seine Figur optimieren, den Rücken stärken, beweglicher werden und generell an Ausstrahlung gewinnen.