Осколки детских травм

Více o knize

Эмоциональная травма, которую мы испытываем в детстве, формирует нашу эмоциональную жизнь во взрослом возрасте и влияет на наше физическое здоровье и общее благополучие. Ученые теперь знают на биохимическом уровне, как хронические конфликты родителей, развод, смерть в семье, травля или издевательства, а также взросление с гиперкритичным, алкоголиком или психически больным родителем могут оставить постоянные физические "отпечатки" на нашем мозге. Когда мы, будучи детьми, сталкиваемся с внезапными или хроническими трудностями, избыточные гормоны стресса вызывают мощные изменения в организме, изменяя нашу химию. Развивающаяся иммунная система и мозг реагируют на этот химический натиск, постоянно сбрасывая нашу реакцию на стресс на "высокий" уровень, что, в свою очередь, может иметь разрушительное влияние на наше психическое и физическое здоровье. Донна Джексон Наказава делится историями людей, которые признали и преодолели свои неблагоприятные переживания, показывает, почему некоторые дети более устойчивы к стрессу, чем другие, и объясняет, почему женщины находятся в особом риске. Эта работа, основанная на новаторских исследованиях и вдохновляющая своей ясностью, объясняет, как вы можете сбросить свою биологию и помочь своим близким найти пути к исцелению.