Miláček čtenářů je právě vyprodaný
Parametry
- 260 stránek
- 10 hodin čtení
Více o knize
Přední specialistka na stres odhaluje, jakou roli hraje v našich životech, kdy nám škodí a kdy naopak překvapivě prospívá. Především ale představuje účinné strategie, které vám pomohou zvládat náročné situace a přetížené mysli poskytnou opravdovou úlevu. Kniha vás naučí také jednoduchá, časově nenáročná cvičení, která nic nestojí, můžete je provádět takřka kdekoli, a díky nimž budete nejen posilovat svou psychickou odolnost, ale navíc aktivujete sebeopravné mechanismy vašich buněk.
Nákup knihy
Zhluboka se nadechni : snižte chronický stres už za 7 dní, Helena Mirovská, Elissa Epel
- Jazyk
- Rok vydání
- 2024
- product-detail.submit-box.info.binding
- (měkká)
Jakmile se objeví, pošleme e-mail.
Doručení
Platební metody
Tady nám chybí tvá recenze.
- Titul
- Zhluboka se nadechni : snižte chronický stres už za 7 dní
- Jazyk
- česky
- Autoři
- Helena Mirovská, Elissa Epel
- Vydavatel
- Jan Melvil Publishing
- Rok vydání
- 2024
- Vazba
- měkká
- Počet stran
- 260
- ISBN10
- 8075552067
- ISBN13
- 9788075552068
- Série
- Štítky
- Naučná literatura, Zdraví & Lékařství, Seberozvoj, Psychologická tématika, Věda, Osobní růst, Zdraví, Dárky pro ženy, Duševní zdraví, Stres, Zvládání stresu, Psychická odolnost
- První vydání
- 2022
- Původní název
- The Stress Prescription: Seven Days to More Joy and Ease
- Hodnocení
- 4,2 z 5
- Anotace
- Přední specialistka na stres odhaluje, jakou roli hraje v našich životech, kdy nám škodí a kdy naopak překvapivě prospívá. Především ale představuje účinné strategie, které vám pomohou zvládat náročné situace a přetížené mysli poskytnou opravdovou úlevu. Kniha vás naučí také jednoduchá, časově nenáročná cvičení, která nic nestojí, můžete je provádět takřka kdekoli, a díky nimž budete nejen posilovat svou psychickou odolnost, ale navíc aktivujete sebeopravné mechanismy vašich buněk.