Chińskie ćwiczenia uzdrawiające

Více o knize

Codzienność z większą witalnością odkrywa sekrety Tradycyjnej Medycyny Chińskiej, oferując proste techniki lecznicze, które mogą pomóc w osiągnięciu zdrowia i sprawności przez całe życie. Publikacja zawiera 88 łatwych ćwiczeń inspirowanych medycyną chińską, które można wykonywać w domu bez specjalistycznego sprzętu. Przeznaczone są dla każdego, niezależnie od wieku, płci czy stanu zdrowia, a ich regularne wykonywanie przez minutę lub dwie dziennie może poprawić samopoczucie, wzmocnić kondycję fizyczną oraz zminimalizować oznaki starzenia. Ćwiczenia te są dostosowane do konkretnych dolegliwości zdrowotnych, pomagając w eliminacji bólu, alergii, problemów z trawieniem, bezsennością czy stresem. Dodatkowo wspierają układ odpornościowy i pomagają w walce z wysokim ciśnieniem oraz problemami z kręgosłupem. Każde ćwiczenie jest szczegółowo opisane i przedstawione graficznie, a autor, specjalizujący się w medycynie chińskiej i ziołolecznictwie, dzieli się swoim doświadczeniem, by pomóc Ci poprawić zdrowie. Odkryj skuteczne techniki pobudzające energię życiową i poznaj prostą receptę na zdrowie.