Świadome żywienie dzieci z poradami dr Ewy D.

Více o knize

Książka dedykowana rodzicom dzieci wczesno-szkolnych i nastolatków oferuje praktyczne przepisy oraz informacje oparte na doświadczeniach norweskich rodziców, którzy od lat stosują zasady zdrowego żywienia. Zawiera przepisy przeplatane zabawnymi komiksami oraz porady dotyczące nawyków żywieniowych, takich jak picie wody czy przygotowanie drugiego śniadania dla nastolatka. W książce znajdują się także pomysły na lunch boxy, śniadania, obiady, kolacje oraz menu na wycieczki i przyjęcia, a także miejsce na własne przepisy i komentarze. W obliczu rosnącego problemu otyłości wśród polskich dzieci, autorki podpowiadają, jak zachęcić dzieci do jedzenia warzyw, picia wody oraz ograniczenia słodyczy. Książka, oparta na skandynawskim modelu zapobiegania otyłości, stanowi przyjazny poradnik dla rodziców, który promuje zdrowe nawyki, takie jak spożywanie dużej ilości warzyw i owoców oraz planowanie posiłków. Autorki, Beata Dąbrowska i Marta Kołakowska, dzielą się swoimi doświadczeniami, aby pomóc rodzicom w świadomym żywieniu dzieci.