Parametry
- 176 stránek
- 7 hodin čtení
Více o knize
Celosvětová pozornost expertů, sportovců i laické veřejnosti se v posledních letech soustředila na cvičení fascií, tedy vazivových obalů svalů (povázek). Zjistilo se, že zkrácené fascie nejsou jen zdrojem bolestí a omezené pohyblivosti, ale také příčinou neefektivní rehabilitace, cvičení, strečinku a slabého sportovního výkonu. Jako dominantní tréninková, rehabilitační a terapeutická pomůcka pro ovlivněni fascií se ukázal cylindrický válec BLACKROLL. V publikaci naleznete všechny potřebné informace o fasciích s kompletní sestavou cviků na posilování, strečink a automasáž. Cviky navrhla rehabilitační lékařka MUDr. Monika Klenková a ortoped MUDr. Július Kazimír ze specializovaného centra pro poruchy pohybového aparátu. Cvičení s těmito moderními pomůckami umožňuje lidem všech věkových kategorií a sportovních úrovní odstranit bolest, zlepšit pohyblivost, zvýšit svalovou sílu a nastartovat svalový systém
Nákup knihy
Blackroll. Posilování, strečink, automasáž s pěnovým válcem, Július Kazimír, Monika Klenkova
- Jazyk
- Rok vydání
- 2017
- product-detail.submit-box.info.binding
- (měkká),
- Stav knihy
- Poškozená
- Cena
- 61 Kč
Doručení
Platební metody
Nikdo zatím neohodnotil.
- Titul
- Blackroll. Posilování, strečink, automasáž s pěnovým válcem
- Jazyk
- česky
- Autoři
- Július Kazimír, Monika Klenkova
- Vydavatel
- Slovart
- Rok vydání
- 2017
- Vazba
- měkká
- Počet stran
- 176
- ISBN10
- 8075293827
- ISBN13
- 9788075293824
- Série
- Štítky
- Naučná literatura, Umění & Kultura, Zdraví & Lékařství, Seberozvoj, Lékařství, Příručky a návody, Sport, Fotografické publikace, Sport & Outdoor, Zdraví, Zdravý životní styl, Cvičení & Posilování, Cvičení, Masáže, Zdravotní cvičení, Posilování
- Anotace
- Celosvětová pozornost expertů, sportovců i laické veřejnosti se v posledních letech soustředila na cvičení fascií, tedy vazivových obalů svalů (povázek). Zjistilo se, že zkrácené fascie nejsou jen zdrojem bolestí a omezené pohyblivosti, ale také příčinou neefektivní rehabilitace, cvičení, strečinku a slabého sportovního výkonu. Jako dominantní tréninková, rehabilitační a terapeutická pomůcka pro ovlivněni fascií se ukázal cylindrický válec BLACKROLL. V publikaci naleznete všechny potřebné informace o fasciích s kompletní sestavou cviků na posilování, strečink a automasáž. Cviky navrhla rehabilitační lékařka MUDr. Monika Klenková a ortoped MUDr. Július Kazimír ze specializovaného centra pro poruchy pohybového aparátu. Cvičení s těmito moderními pomůckami umožňuje lidem všech věkových kategorií a sportovních úrovní odstranit bolest, zlepšit pohyblivost, zvýšit svalovou sílu a nastartovat svalový systém