Hormon-Yoga

Dieses Buch ist ein wichtiger Begleiter für Frauen, die sich selbst helfen möchten, insbesondere während und nach der Menopause. Die Autorin bietet eine erprobte, natürliche und ganzheitliche Behandlung an, die durch innere Massage und die Lenkung der individuellen Lebensenergie die für die Hormonerzeugung verantwortlichen Organe und Drüsen anregt. Dadurch können die Symptome der Wechseljahre beseitigt oder gemildert werden. Fundiert und einfühlsam beschreibt sie die möglichen körperlichen und emotionalen Symptome sowie deren herkömmliche medizinische Behandlung, was für viele Frauen wertvolle Einsichten bietet. Die Autorin verbindet die uralte Yogalehre mit moderner Wissenschaft und stellt im praktischen Teil verschiedene Yogaübungen vor. Auch Frauen ohne Vorkenntnisse finden hier durch ausführliche Erklärungen und Bilder einen leichten Einstieg. Yogaerfahrene und Yogalehrer entdecken neue Anwendungsweisen. Zudem erklärt die Autorin die Unterschiede zwischen den verschiedenen Yogaschulen und bezieht weitere hilfreiche Aspekte ein. Dieses Buch ist somit eine echte Bereicherung für jede Frau und viele Therapeuten.