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Estirándose es el libro de fitness más famoso de todos los tiempos. Esta edición revisada y ampliada con motivo del 30o Aniversario de la publicación de la primera edición de Estirándose, incluye: 10 nuevas tablas de estiramientos para los que trabajan en una oficina o frente a un ordenador Claves ergonómicas y de corrección postural para evitar dolor de espalda y otras lesiones Nueva edición bicolor Estirándose es: . una guía completa de ejercicios para estirar cada parte del cuerpo . series de estiramientos para los diferentes momentos del día . ejercicios específicos para cada deporte . técnicas de fortalecimiento muscular .programas para superar el dolor de espalda
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Estirándose, Bob Anderson
- Jazyk
- Rok vydání
- Vazba
- (měkká)
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- Titul
- Estirándose
- Jazyk
- španělsky
- Autoři
- Bob Anderson
- Vydavatel
- RBA Integral
- Vazba
- měkká
- Série
- Kategorie
- Štítky
- Zdraví & Lékařství, Příručky a návody, Sport, Zdraví, Fitness, Strečink
- Původní název
- Stretching
- Hodnocení
- 4,25 z 5
- Anotace
- Estirándose es el libro de fitness más famoso de todos los tiempos. Esta edición revisada y ampliada con motivo del 30o Aniversario de la publicación de la primera edición de Estirándose, incluye: 10 nuevas tablas de estiramientos para los que trabajan en una oficina o frente a un ordenador Claves ergonómicas y de corrección postural para evitar dolor de espalda y otras lesiones Nueva edición bicolor Estirándose es: . una guía completa de ejercicios para estirar cada parte del cuerpo . series de estiramientos para los diferentes momentos del día . ejercicios específicos para cada deporte . técnicas de fortalecimiento muscular .programas para superar el dolor de espalda