Kupuješ přesně tu knihu, která je na fotce
Více o knize
Proměňte svoji postavu a vyrýsujte a zpevněte své tělo pomocí nového plánu od Lynne Robinsonové. Cviky popsané krok za krokem, jsou srozumitelné a doplněné fotografiemi. Jsou uspořádány do čtyřtýdenních programů různé délky, takže si jednoduše vyberete program podle vlastních potřeb. Navíc zde najdete rady, jaké cviky jsou vhodné pro konkrétní problematické partie, jako je pas, bříško, hýždě, stehna, paže a záda, a také tipy, jak zařadit cvičení do každodenního života, jak pilates prospívá duševnímu zdraví a pohodě a jak zlepšit jídelníček. Zlepšujte svoji formu, posilujte a hubněte, ať máte zdravé tělo a úsměv na tváři!
Nákup knihy
Do formy s pilates, Lynne Robinson
- Jazyk
- Rok vydání
- 2020
- product-detail.submit-box.info.binding
- (měkká),
- Stav knihy
- Dobrá
- Cena
- 209 Kč
Doručení
Platební metody
Nikdo zatím neohodnotil.
- Titul
- Do formy s pilates
- Jazyk
- česky
- Autoři
- Lynne Robinson
- Vydavatel
- Esence
- Rok vydání
- 2020
- Vazba
- měkká
- Počet stran
- 224
- ISBN10
- 8024267780
- ISBN13
- 9788024267784
- Série
- Štítky
- Naučná literatura, Hobby, Seberozvoj, Lékařství, Sport, Sport & Outdoor, Zdravý životní styl, Cvičení & Posilování, Pilates
- Původní název
- Shape Up With Pilates
- Anotace
- Proměňte svoji postavu a vyrýsujte a zpevněte své tělo pomocí nového plánu od Lynne Robinsonové. Cviky popsané krok za krokem, jsou srozumitelné a doplněné fotografiemi. Jsou uspořádány do čtyřtýdenních programů různé délky, takže si jednoduše vyberete program podle vlastních potřeb. Navíc zde najdete rady, jaké cviky jsou vhodné pro konkrétní problematické partie, jako je pas, bříško, hýždě, stehna, paže a záda, a také tipy, jak zařadit cvičení do každodenního života, jak pilates prospívá duševnímu zdraví a pohodě a jak zlepšit jídelníček. Zlepšujte svoji formu, posilujte a hubněte, ať máte zdravé tělo a úsměv na tváři!