Více o knize
Stress abbauen, auf die eigenen Bedürfnisse achten und sich dem Augenblick öffnen – der Weg der Achtsamkeit führt durch Meditation und bewusste Wahrnehmung zur eigenen Wertschätzung. Die körperliche wie geistige Gesundheit wird maßgeblich von unseren Gedanken bestimmt. Werden Sie sich Ihrer Handlungen und Ihrer Umgebung gewahr. Ein neuer Blickwinkel öffnet Herz und Verstand! Ausgehend von den Methoden der Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) von Jon Kabat-Zinn bietet Jutta Vogt-Tegen eine verständliche Einführung in die Achtsamkeitslehre. Der Bezug zu individuellen Lebenssituationen und praktische Übungshinweise ebnen den Weg zu einem achtsameren Leben – Tag für Tag.
Nákup knihy
Achtsamkeit Der Weg zur eigenen Wertschätzung, Jutta Vogt-Tegen
- Jazyk
- Rok vydání
- 2021
- Vazba
- (měkká)
Doručení
Platební metody
Tady nám chybí tvá recenze.
- Titul
- Achtsamkeit Der Weg zur eigenen Wertschätzung
- Jazyk
- německy
- Autoři
- Jutta Vogt-Tegen
- Vydavatel
- Helmut Lingen
- Rok vydání
- 2021
- Vazba
- měkká
- Série
- Štítky
- Naučná literatura, Seberozvoj, Osobní růst, Dárky pro ženy, Jóga
- Hodnocení
- 1 z 5
- Anotace
- Stress abbauen, auf die eigenen Bedürfnisse achten und sich dem Augenblick öffnen – der Weg der Achtsamkeit führt durch Meditation und bewusste Wahrnehmung zur eigenen Wertschätzung. Die körperliche wie geistige Gesundheit wird maßgeblich von unseren Gedanken bestimmt. Werden Sie sich Ihrer Handlungen und Ihrer Umgebung gewahr. Ein neuer Blickwinkel öffnet Herz und Verstand! Ausgehend von den Methoden der Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) von Jon Kabat-Zinn bietet Jutta Vogt-Tegen eine verständliche Einführung in die Achtsamkeitslehre. Der Bezug zu individuellen Lebenssituationen und praktische Übungshinweise ebnen den Weg zu einem achtsameren Leben – Tag für Tag.