Zladený cyklus

Více o knize

Hacknite svoj cyklus s týmto prístupným sprievodcom, ktorý odhaľuje pravú krásu vášho tela prostredníctvom denníkových podnetov, výživových rád a dynamických rutín! Žiť cyklicky nie je nič nové; tak ako je príroda navrhnutá cyklami vysokého a nízkeho, tlačenia a ťahania, práce a odpočinku, tak aj telá polovice ľudí na Zemi. Moderná spoločnosť však ignoruje a potláča tieto prirodzené hormonálne výkyvy, čo vedie k vyhoreniu a frustrácii menštruujúcich, keď potláčajú a bojujú so svojou biológiou. Predstavením štyroch fáz menštruačného cyklu prístupným spôsobom poskytuje tento sprievodca jednoduchý návod, ako optimalizovať každý aspekt vášho života, vrátane: kreativity a produktivity, pohybu a cvičebných návykov, výživy, romantických a platonických vzťahov a ďalších! Napísané odbornou pôrodnou asistentkou a vzdelávateľkou v oblasti povedomia o plodnosti, tento ľahko sledovateľný a informatívny sprievodca vás posilní a naučí všetko, čo potrebujete na ovládanie svojho menštruačného cyklu!