Tabata und HIIT Training

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AKTION ENDET IN KÜRZE! Zum Buchstart für kurze Zeit als eBook 7,99 (statt 10,99) und als Taschenbuch nur 12,99 (statt 14,99) versandkostenfrei! Das 2 in 1 Fitness Buch für Zuhause bietet die besten Übungen zum Abnehmen, Muskeln aufbauen und Fett verbrennen – Fit in 4 Minuten mit Tabata und HIIT. Möchtest du deine Fitness im neuen Jahr verbessern, abnehmen und Fett verbrennen, ohne ins Fitnessstudio zu gehen? Dieses Buch ist ideal für dich! Es enthält verschiedene Tabata und HIIT Workout Übungen, die beschrieben und bebildert sind, sodass du sie leicht nachmachen kannst. Wähle das Intervalltraining, das deinem Fitnessgrad und deiner Erfahrung entspricht. Anfänger können alle 3 Tage trainieren, Fortgeschrittene alle 2 Tage und Profis möglicherweise täglich. Die Übungen sind in drei Abschnitte gegliedert, und es gibt Vorschläge für unterschiedliche Niveaus sowie Warm Up und Cool Down Übungen. Die Rezepte sind einfach und schnell zuzubereiten, selbst für Kochanfänger. Du erfährst die Vorteile von Tabata und HIIT, Tipps und Tricks, das optimale Warmup, verschiedene Übungen, Cool Down Routinen und mehr. Inklusive 4 Minuten Tabata Workout für Anfänger und Fortgeschrittene sowie 15 & 30 Minuten HIIT Workouts. Starte jetzt mit dem Tabata und HIIT Training!