Chia-Samen Superfood Rezepte

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Interessieren Sie sich für Chia-Samen und deren Rolle in einer gesunden Ernährung? Suchen Sie nach kreativen Rezepten für dieses Superfood? In diesem handlichen Büchlein finden Sie 26 schmackhafte Rezepte (ohne Fotos), die Ihnen vielfältige Möglichkeiten bieten, Chia in Ihre Küche zu integrieren. Das Buch enthält detaillierte Schritt-für-Schritt-Anleitungen und bietet eine breite Palette an Rezepten: 10 Smoothies, darunter grüne und bunte Varianten wie Schlankmacher- und vegane Smoothies, sowie Beauty-Smoothies. Zudem erwarten Sie 5 abwechslungsreiche Brotrezepte, 6 köstliche Frühstücksideen und Desserts sowie 5 erfrischende Eisrezepte. Das Inhaltsverzeichnis umfasst eine Vielzahl von Smoothies, wie den Melonen-Chia-Smoothie, Beeren-Chia-Smoothie und den grünen Schlankmacher-Smoothie. Bei den Brotrezepten finden Sie unter anderem Dinkel-Quark-Brot und ein Paleo Nuss-Bananenbrot. Für das Frühstück oder Dessert gibt es Chia-Pudding mit Vanille, Erdbeer-Chia-Müsli und Schoko Paleo-Pancakes. Die Eisrezepte reichen von Chia-Erdbeer-Bananen-Eis bis hin zu veganem Kiwi-Mango-Eis. Lassen Sie sich inspirieren und genießen Sie die Vorteile von Chia in Ihrer Ernährung!