DASH-Ernährung für Anfänger

Více o knize

Die DASH-Ernährung wurde eigentlich entwickelt, um Menschen zu helfen, die an Bluthochdruck leiden. Jedoch ist diese Ernährungsweise mittlerweile aus dem Grund so populär, weil sie nicht nur das kann - die Ernährungsweise führt auch zur Gewichtsabnahme, einer Anregung des Stoffwechsels und einer allgemeinen Besserung des Gesundheitszustands.Wie wirkt die Diät eigentlich? Was darf ich essen, wie viele Kalorien darf ich meinem Körper zuführen und wie groß soll eigentlich eine Portion sein? Die Antworten auf diese und viele andere Fragen finden Sie im Buch einfach und auf verständliche Weise erklärt, sodass Sie noch heute mit Ihrer ganz persönlichen Ernährungsumstellung beginnen können!Bekämpfen Sie all die schlechten Auswirkungen, die Ihre Ernährungsweise bisher auf Ihren Körper und Ihre Gesundheit hatte und probieren Sie all die leckeren Rezepte aus, die Teil der Ernährung nach DASH sind. Senken Sie Ihren Blutdruck, nehmen Sie auf gesunde Weise ab und stellen Sie fest, wie energiegeladen und voller neuer Lebensfreude Sie schon bald sein werden!Unternehmen Sie noch heute etwas gegen Ihren Bluthochdruck und Ihr Übergewicht, indem Sie sich Ihr Exemplar rechts oben holen