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Yoga ist eine bewährte Technik, um zu entspannen und neue Kräfte zu sammeln, und funktioniert auch, wenn man nur wenig Zeit hat. Ob beim Zähneputzen, in der Arbeitspause oder in der U-Bahn – Blitz-Yoga bringt schnell und effektiv Ruhe und Entspannung in den Alltag. Die kinderleichten Übungen dauern nur wenige Minuten und sind auch für Laien geeignet. Abgerundet werden sie durch kurze Meditationen und Tipps aus der Aromatherapie.
Nákup knihy
Blitz-Yoga, Andrea Christiansen
- Jazyk
- Rok vydání
- 2005
- Vazba
- (měkká)
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- Titul
- Blitz-Yoga
- Podtitul
- Schnell und mühelos im Alltag entspannen
- Jazyk
- německy
- Autoři
- Andrea Christiansen
- Vydavatel
- Urania-Verlag
- Rok vydání
- 2005
- Vazba
- měkká
- Počet stran
- 80
- ISBN10
- 3332016199
- ISBN13
- 9783332016192
- Série
- Štítky
- Technologie, Každodenní život, Relaxace, Stres
- Anotace
- Yoga ist eine bewährte Technik, um zu entspannen und neue Kräfte zu sammeln, und funktioniert auch, wenn man nur wenig Zeit hat. Ob beim Zähneputzen, in der Arbeitspause oder in der U-Bahn – Blitz-Yoga bringt schnell und effektiv Ruhe und Entspannung in den Alltag. Die kinderleichten Übungen dauern nur wenige Minuten und sind auch für Laien geeignet. Abgerundet werden sie durch kurze Meditationen und Tipps aus der Aromatherapie.