Více o knize
Das erste Kochbuch zur Nährstoffdiät, einem praxisorientierten Ernährungskonzept speziell für Frauen, das auf der 90-30-50-Regel basiert! Dabei steht die optimale Nährstoffversorgung durch ein ausgewogenes Verhältnis an hochwertigem Eiweiß, ausreichend Ballaststoffen und guten Fettquellen im Fokus. Die vollwertigen Mahlzeiten fördern die Leistungsfähigkeit, erleichtern das Abnehmen und schaffen langfristig eine natürliche Ausgeglichenheit für Körper und Wohlbefinden. Das Buch bietet abwechslungsreiche Rezepte, Wochenpläne für die Phasen »Abnehmen« und »Balance« sowie Snacklisten, die flexibel nach individuellen Bedürfnissen kombiniert werden können – für mehr Energie, eine gesunde Verdauung und hormonelles Gleichgewicht. Somit eignet sich die Nährstoffdiät sowohl als Einstieg in eine kalorienbewusste Ernährung als auch als praxisnaher Begleiter für eine langfristig vitale Lebensweise.
Nákup knihy
Nährstoffdiät für Frauen, Veronika Pichl
- Jazyk
- Rok vydání
- 2026
- Vazba
- (měkká)
Doručení
Platební metody
Nikdo zatím neohodnotil.
- Titul
- Nährstoffdiät für Frauen
- Podtitul
- Mehr Energie, Hormonbalance und Wohlbefinden mit der 90-30-50-Methode | 50 Rezepte und Wochenpläne zum Abnehmen | Proteine, Ballaststoffe, gesunde Fette
- Jazyk
- německy
- Autoři
- Veronika Pichl
- Vydavatel
- riva
- Rok vydání
- 2026
- Vazba
- měkká
- Počet stran
- 160
- ISBN13
- 9783742330154
- Série
- Štítky
- Naučná literatura, Seberozvoj, Lékařství, Kuchařky, Kuchařky, Jídlo & Pití, Ženy, Zdravý životní styl, Stravování & Diety, Diety
- Anotace
- Das erste Kochbuch zur Nährstoffdiät, einem praxisorientierten Ernährungskonzept speziell für Frauen, das auf der 90-30-50-Regel basiert! Dabei steht die optimale Nährstoffversorgung durch ein ausgewogenes Verhältnis an hochwertigem Eiweiß, ausreichend Ballaststoffen und guten Fettquellen im Fokus. Die vollwertigen Mahlzeiten fördern die Leistungsfähigkeit, erleichtern das Abnehmen und schaffen langfristig eine natürliche Ausgeglichenheit für Körper und Wohlbefinden. Das Buch bietet abwechslungsreiche Rezepte, Wochenpläne für die Phasen »Abnehmen« und »Balance« sowie Snacklisten, die flexibel nach individuellen Bedürfnissen kombiniert werden können – für mehr Energie, eine gesunde Verdauung und hormonelles Gleichgewicht. Somit eignet sich die Nährstoffdiät sowohl als Einstieg in eine kalorienbewusste Ernährung als auch als praxisnaher Begleiter für eine langfristig vitale Lebensweise.