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Um Rückenschmerzen dauerhaft vorzubeugen, ist regelmäßiges Training unerlässlich. Dieser wertvolle Ratgeber erläutert, wie man effiziente Übungen und erholsame Entspannung ohne Aufwand in den Alltag einbaut – ob zu Hause, am Arbeitsplatz oder unterwegs. Tests und Trainingspläne nach den neuesten Erkenntnissen der Forschung helfen zusätzlich, Rückenbeschwerden nachhaltig entgegenzuwirken.
Nákup knihy
Der Rückentrainer für jeden Tag, Christof Baur
- Jazyk
- Rok vydání
- 2006
- Vazba
- (měkká)
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Doručení
Platební metody
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- Titul
- Der Rückentrainer für jeden Tag
- Podtitul
- Aktiv vorbeugen und gezielt entspannen
- Jazyk
- německy
- Autoři
- Christof Baur
- Vydavatel
- Gondrom
- Rok vydání
- 2006
- Vazba
- měkká
- Počet stran
- 192
- ISBN10
- 3811229346
- ISBN13
- 9783811229341
- Série
- Anotace
- Um Rückenschmerzen dauerhaft vorzubeugen, ist regelmäßiges Training unerlässlich. Dieser wertvolle Ratgeber erläutert, wie man effiziente Übungen und erholsame Entspannung ohne Aufwand in den Alltag einbaut – ob zu Hause, am Arbeitsplatz oder unterwegs. Tests und Trainingspläne nach den neuesten Erkenntnissen der Forschung helfen zusätzlich, Rückenbeschwerden nachhaltig entgegenzuwirken.