Die Anti-Aging-Ernährung für die Haut

Více o knize

<strong>Die besten Nahrungsmittel &amp; Methoden für straffe Haut</strong> Jung und frisch aussehen, straffe Haut mit wenig Falten und dem gewissen Glow: irgendwann beschäftigt das jede Frau. Mit Cremes &amp; Seren, Retinol, Botox, Laser &amp; Co. oder sanft mit Face-Yoga und Gua Sha lassen wir uns das eine Menge Geld kosten und investieren viel Zeit. Nun rückt die Ernährung als kraftvoller Faltenkiller ins Blickfeld der Forschung: Prof. Gruber arbeitet seit Jahren zur Biologie der Hautalterung und gilt auch international als Experte auf diesem Gebiet. Hier stellt er erstmals seine Ernährungsstrategien und Inhaltsstoffe vor, die nachweislich wirken. <strong>Von der Grundlagenforschung zu wirksamen Anti-Aging-Rezepten</strong> <ul> <li><strong>Vorbeugen &amp; Reparieren</strong>: Heute weiß man genau, warum Haut altert und wie Sie den Alterungsprozess gezielt vermindern. Was Sie über konsequenten Sonnenschutz hinaus tun können, erfahren Sie hier.</li> <li><strong>Fasten &amp; Reizen: </strong>Regelmäßiges Fasten, Intervall- und Scheinfasten wirken wie ein Jungbrunnen. Spannend ist auch das Prinzip der Hormesis: hier werden gezielt Stressreize eingesetzt, um die Widerstandskraft der Haut zu erhöhen</li> <li><strong>Die besten Anti-Aging-Rezepte:</strong> Der passionierte Hobbykoch Florian Gruber hat die vielen wirksamen Anti-Aging-Zutaten für Sie zu einfachen, aber köstlichen Gerichten kombiniert, die die Hautalterung aufhalten – und die auch der ganzen Familie schmecken.</li></ul> <strong>Das wissenschaftlich fundierte Ernährungsprogramm für eine schöne Haut!</strong>