Knihu momentálně nemáme skladem
Parametry
- 228 stránek
- 8 hodin čtení
Více o knize
This workbook offers a structured 8-week program designed to help readers establish a mindfulness practice, building on concepts from the bestselling The Mindful Way through Depression. It emphasizes practical techniques and exercises that aim to break the cycle of chronic unhappiness through mindfulness, providing tools for personal growth and emotional well-being.
Nákup knihy
The Mindful Way Workbook, John Teasdale, Mark Williams, Zindel Segal
- Jazyk
- Rok vydání
- 2014
- Vazba
- (měkká)
Jakmile se objeví, pošleme e-mail.
Nikdo zatím neohodnotil.
- Titul
- The Mindful Way Workbook
- Podtitul
- An 8-Week Program to Free Yourself from Depression and Emotional Distress
- Jazyk
- anglicky
- Autoři
- John Teasdale, Mark Williams, Zindel Segal
- Vydavatel
- Guilford Publications
- Rok vydání
- 2014
- Vazba
- měkká
- Počet stran
- 228
- ISBN10
- 1462508146
- ISBN13
- 9781462508143
- Série
- Kategorie
- Štítky
- Zdraví & Lékařství, Psychologická tématika, Náboženská témata, Příručky a návody, Spiritualita a duchovno, Zdraví, Lékařská tématika, Odborná literatura, Společnost, Duševní zdraví, Psychoterapie, Fitness, Mindfulness, Deprese, Duševní onemocnění, Sociální práce, Klinická psychologie, Úzkostné poruchy, Psychopatologie, Pacienti
- Anotace
- This workbook offers a structured 8-week program designed to help readers establish a mindfulness practice, building on concepts from the bestselling The Mindful Way through Depression. It emphasizes practical techniques and exercises that aim to break the cycle of chronic unhappiness through mindfulness, providing tools for personal growth and emotional well-being.