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Du willst dich jeden Tag gut fühlen, schlank, fit, stark, gesund und voller Energie und Lebensfreude – einfach so, wie du dir die beste Version von dir selbst vorstellst? Mit dem 7-Schritte-Programm von Ralf Bohlmann ist das möglich. Ralf Bohlmann, zertifizierter Coach, Kommunikationstrainer und einer von Deutschlands beliebtesten Podcastern für Gesundheit, Fitness und Ernährung, ist der Experte, wenn es darum geht, den optimalen Lebensstil zu finden. Er zeigt dir, wie du es schaffen kannst, das Idealbild von dir selbst zu erreichen, indem du dir die richtigen Ziele im Leben setzt und sie konsequent verfolgst. Ob Ernährungsumstellung, mehr Bewegung und Sport, Entspannungsmethoden und Stressmanagement oder Verbesserung deiner Schlafgewohnheiten – mit simplen Analysetools kannst du herausfinden, an welchen Bereichen in deinem Leben du arbeiten musst, und Strategien entwickeln, um Blockaden aus dem Weg zu räumen, Prioritäten zu überprüfen, Stärken zu bestimmen und Ziele zu definieren. So gelingt dir Schritt für Schritt der Weg in ein gesundes und glückliches Leben – bis zur besten Version von dir!
Nákup knihy
Erschaffe die beste Version von dir, Ralf Bohlmann
- Jazyk
- Rok vydání
- 2020
- Vazba
- (měkká),
- Stav knihy
- Dobrá
- Cena
- 179 Kč
Doručení
Platební metody
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- Titul
- Erschaffe die beste Version von dir
- Podtitul
- Dein Neustart in ein gesundes und glückliches Leben - Mit 7-Schritte-Programm
- Jazyk
- německy
- Autoři
- Ralf Bohlmann
- Vydavatel
- Riva Verlag
- Rok vydání
- 2020
- Vazba
- měkká
- Počet stran
- 176
- ISBN10
- 3742302647
- ISBN13
- 9783742302649
- Série
- Kategorie
- Štítky
- Příručky a návody, Sport, Přátelství, Zdraví, Štěstí, Strach, Fitness, Motivace, Mindfulness, Úspěch, Deprese, Hubnutí, Duševní onemocnění, Proměna, Relaxace, Stres, Sebevědomí, Zvládání stresu, Rituály a obřady, Pozitivní myšlení, Myšlení, Sebeuvědomování, Sebeláska, Syndrom vyhoření, Afirmace, Podvědomí, Negativní myšlenky
- Anotace
- Du willst dich jeden Tag gut fühlen, schlank, fit, stark, gesund und voller Energie und Lebensfreude – einfach so, wie du dir die beste Version von dir selbst vorstellst? Mit dem 7-Schritte-Programm von Ralf Bohlmann ist das möglich. Ralf Bohlmann, zertifizierter Coach, Kommunikationstrainer und einer von Deutschlands beliebtesten Podcastern für Gesundheit, Fitness und Ernährung, ist der Experte, wenn es darum geht, den optimalen Lebensstil zu finden. Er zeigt dir, wie du es schaffen kannst, das Idealbild von dir selbst zu erreichen, indem du dir die richtigen Ziele im Leben setzt und sie konsequent verfolgst. Ob Ernährungsumstellung, mehr Bewegung und Sport, Entspannungsmethoden und Stressmanagement oder Verbesserung deiner Schlafgewohnheiten – mit simplen Analysetools kannst du herausfinden, an welchen Bereichen in deinem Leben du arbeiten musst, und Strategien entwickeln, um Blockaden aus dem Weg zu räumen, Prioritäten zu überprüfen, Stärken zu bestimmen und Ziele zu definieren. So gelingt dir Schritt für Schritt der Weg in ein gesundes und glückliches Leben – bis zur besten Version von dir!