La rivoluzione dimagrante

Více o knize

Mi chiamo Alberico Lemme, noto come dr. Lemme tra il popolo dei "ciccioni". Nel 2000 ho fondato Filosofia Alimentare®, un approccio innovativo che sostiene un paradosso: per dimagrire, bisogna mangiare! Utilizzo il cibo come un farmaco, grazie alle mie competenze in Farmacia. Finora, ho aiutato oltre 14 mila persone a perdere fino a 10 chili al mese e a superare problemi come obesità, diabete di tipo 2, ipertensione e bulimia, senza farmaci, tisane o attività fisica, semplicemente mangiando a sazietà cibi comuni. Ho dimostrato che l'approccio calorico della dietologia medica è errato, poiché l'uomo non brucia il cibo, ma lo metabolizza. Ho criticato le diete ipocaloriche e l'enfasi sull'esercizio fisico, che hanno contribuito all'aumento dell'obesità. Famoso per le mie provocazioni, come la "pastasciutta a colazione", presento ora il mio metodo in un libro, fornendo strumenti teorici e pratici affinché ogni paziente diventi "dietologo di se stesso". Includo anche una sezione con menu consigliati, adatta sia a vegetariani che a chi consuma carne o pesce, per testare immediatamente i benefici della dieta Lemme.