LONGEVITY ESSEN-ZEN

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Du bist kein Opfer Deiner Gene. Was nährt Dich wirklich – Deinen Körper, Deine Zellen, Deine Seele? Lydia Fillbach führt Dich durch die vier Elemente Erde, Luft, Wasser und Feuer. Sie verbindet aktuelle Longevity-Forschung, Epigenetik und DNA-Analyse mit Human Design und ihrer eigenen bewegten Geschichte. In diesem Buch erfährst Du, * wie jung Du biologisch wirklich bist – mit dem Selbsttest im Buch, * welche Tests und Blutwerte zeigen, was Dein Körper braucht, * wie aus Deinem genetischen Code Deine persönliche Ernährung wird, * warum Sinn, Verbundenheit und Bewegung die stärksten Lebensverlängerer sind. Ein Buch für alle, die ihre Gesundheit in die eigenen Hände nehmen wollen – besonders für Frauen in der zweiten Lebenshälfte. Mit Vorworten von Dr. med. Manuel Burzler, Dr. med. Ilse Kutschera, Helmuth Matzner, Prof. Heinz Czadek und Meike Hohenwarter. Mag. Lydia Fillbach, geboren 1962 in Wien, war 35 Jahre in Unternehmensberatung, Steuerberatung und Wirtschaftsprüfung tätig, bevor sie 2012 den ersten Grünen Smoothie-Laden Wiens eröffnete. Heute begleitet sie als Epigenetik- und Human-Design-Mentorin Frauen in ihre zweite Lebenshälfte.