Jedinečná akce 10 knih za 250 Kč je tady! 
Knihobot

Překonávání Série

Tato série se ponoří do hlubin lidské psychiky, kde se postavy potýkají s vnitřními démony, traumaty minulosti a překážkami, které jim brání v osobním růstu. Skrze poutavé příběhy plné emocí a zvratů sledujeme jejich cestu k sebepoznání a nalezení vnitřní síly. Je to inspirativní cesta o odvaze čelit svým strachům a o transformaci, která přichází s překonáním nejtěžších životních zkoušek.

Overcoming Childhood Trauma
Overcoming Low Self-Esteem Self-Help Course in 3 vols
Overcoming Social Anxiety and Shyness, 2nd Edition
Overcoming Low Self-esteem
Schüchtern - na und?
Jak překonat nízké sebevědomí

Doporučené pořadí čtení

  • Jak překonat nízké sebevědomí

    3,9(84)Ohodnotit

    Tato knížka vám pomůže vymanit se z bludného kruhu negativního vnímání sebe sama, naučí vás umění sebepřijetí a umožní změnit váš život k lepšímu. Díky ní pochopíte váš stav a podstatu nízkého sebevědomí, přehnané sebekritiky a sebedestruktivního myšlení: naleznete důvod jejich vzniku a zjistíte, co je udržuje. Objevíte své nejdůležitější škodlivé myšlenky, pravidla a přesvědčení a zjistíte, jakými vhodnými alternativami je můžete nahradit. Knížka je klasikou svépomocné literatury a je velmi oceňovaná pro svůj praktický a uživatelsky přívětivý přístup. Obsahuje kompletní svépomocný program, založený na klinicky ověřených technikách kognitivně-behaviorální terapie, včetně nápomocných záznamových listů. Kognitivně-behaviorální terapie léčí emocionální poruchy změnou negativních vzorců myšlení. Jde o mezinárodně uznávanou klíčovou metodu, která pomáhá překonat dlouhodobá onemocnění, jako jsou záchvaty paniky, deprese, úzkost, závislosti a některé poruchy příjmu potravy. Pro svůj nezvratně přínosný dopad je tato kniha doporučována nejen samotnými odborníky, ale také britskou Národní zdravotní službou (National Health Service).

    Jak překonat nízké sebevědomí

  • Overcoming Anxiety, 2nd Edition

    4,0(67)Ohodnotit

    "Overcoming Anxiety" has been developed as a self-help manual by Dr Helen Kennerley at her clinic in Oxford. A whole range of anxieties and fears is explained, from panic attacks and phobias to 'burn out' and executive stress. It is an indispensable guide for those affected, their friends and families, psychologists and others working in the medical profession. It includes an introduction to the nature of anxiety and stress. It contains an easy-to-follow self-help program and check sheets. It is based on successful, clinically proven techniques of cognitive therapy

    Overcoming Anxiety, 2nd Edition

  • Overcoming depression. A self-help guide using cognitive behavioral techniques

    4,0(100)Ohodnotit

    Overcoming app now available via iTunes and the Google Play Store. A Books on Prescription Title Break free from the hell of depression If you suffer from depression you are far from alone. Depression is very common, affecting over 300 million people around the world. Written by Professor Paul Gilbert, internationally recognised for his work on depression, this highly acclaimed self-help book has been of benefit to thousands of people including sufferers, their friends and families, and those working in the medical profession. This fully revised third edition has been extensively updated and rewritten to reflect over ten years of new research on understanding and treating depression, particularly the importance of developing compassionate ways of thinking, behaving and feeling. It contains helpful case studies and new, easy-to-follow, step-by-step suggestions and exercises to help you understand your depression and lift your mood.

    Overcoming depression. A self-help guide using cognitive behavioral techniques

  • Özgüveni Kesfedin

    • 304 stránek
    • 11 hodin čtení
    3,7(82)Ohodnotit

    Bilişsel Davranışçı Teknikleri Kullanan Bir Kendine Yardım Rehberi Bilişsel Davranışçı Terapi duygusal bozuklukları, düşüncedeki olumsuz örüntüleri değiştirerek tedavi eder. Panik atak, depresyon, kaygı, kumar bağımlılığı ve bazı yeme bozuklukları gibi uzun süreli rahatsızlıkların üstesinden gelmeye yardımcı olmada uluslararası olarak temel bir yöntem olarak kabul edilmiştir. "Özgüveni Keşfedin" Oxford Warneford Hastanesi Klinik Psikoloji Bölümü'nden Dr. MelanieFennell tarafından bir kendine yardım kitabı olarak geliştirilmiştir. Bu kitap, okuyucuya durumlarını anlama ve yeni bilgiler edinerek, olumsuz kendilik imajının kısırdöngüsünü kırma ve kendini kabul etme sanatını öğrenerek yaşamlarını daha iyiye doğru değiştirmede yardımcı oluyor. (Tanıtım Bülteninden)

    Özgüveni Kesfedin

  • Overcoming Anxiety

    • 200 stránek
    • 7 hodin čtení
    3,7(226)Ohodnotit

    This book offers expert advice on managing the worries, fears and anxieties that can impair the quality of one's life. Each problem is discussed and explained, and there is a self-help guide for those who wish to tackle their difficulties alone.

    Overcoming Anxiety