Doris Wolf Pořadí knih

Bojujete s pocity úzkosti či záchvaty paniky? Máte strach z budoucnosti, ze samoty, z odmítnutí či selhání? Děsí vás výšky, psi nebo otevřená prostranství? Bojíte se nemocí a smrti? Trápí vás nepříjemné fyzické příznaky spojené s různými formami strachu? Zachovejte klid, nejste nenormální. Lehčí formou chronické úzkosti si alespoň jednou za život projde každý čtvrtý člověk a skoro každého desátého jeho strach výrazně omezuje v každodenním životě. Bez ohledu na váš věk nebo druh strachu pro vás máme dobrou zprávu – svůj strach můžete ovlivnit. Uznávaná psycholožka vám v této knize vysvětlí, proč v určitých situacích pociťujete strach a jak jej můžete překonat. Vaše úzkosti jsou v podstatě zlozvyky, které se lze přeučit. V knize naleznete konkrétní účinné strategie, jak s nejčastějšími druhy strachu zacházet a jak je odbourat. Přestaňte si ze života dělat peklo kvůli starostem, které většinou nejsou opodstatněné. S touto knihou se zbavíte věčného napětí a strachu. Čeká vás svoboda a spontánnost, budete moci naplno využít svůj potenciál a lépe si užívat života.

Zápasíte s obavami, závistí, žárlivostí, pocity méněcennosti či viny? Býváte pesimističtí, zlostní, nedůvěřiví nebo kritičtí? Ztrácíte sebedůvěru a nevíte, jak dál? Naučte se s touto knihou ovládnout své myšlenky, které jsou klíčem k vašim pocitům, a najít cestu ke spokojenému a šťastnému životu. Na mnoha příkladech a cvičeních se naučíte, jak pracovat se svými vnitřními monology, aby vám pomáhaly, a ne škodily. Dozvíte se, jak emoce vznikají, jak si přivodit ty dobré i jak se osvobodit od těch negativních a ochromujících. Zjistíte, jak posilovat svou sebeúctu a sebedůvěru, jak pochopit a zvládnout různé obavy a strach, jak překonat závist, pocity viny a výčitky svědomí, depresi, žárlivost a vztahové problémy. Získáte také rychlé tipy pro dobrou náladu a rady, jak najít více spokojenosti a štěstí v každodenním životě.

Jak si pochutnat a přesto zůstat štíhlý. Klíč k tajemství přirozeně štíhlého člověka, který může jíst všechno a přesto zůstane štíhlým. Tato kniha vám ukáže, jak: - spolu souvisejí duševno a způsob jednání - bez otravného počítání kalorií a útrpných půstů dosáhnout vytoužené váhy a zároveň si ji udržet - přirozené hubení - si pochutnávat na vašich oblíbených jídlech, aniž byste v nich museli vidět nepřítele - se nepropadnout do začarovaného kruhu: dieta - nával žravosti - pocit viny - tloustnutí - se cítit tělesně i duševně lépe

Z pera jednoho z nejtvořivějších, nejvynalézavějších a nejplodnějších spisovatelů dvacátého století vzešlo devět mimořádných esejů na téma radost z psaní, v nichž autor vypráví, jak a proč se dokáže skutečně těšit ze svého řemesla. Ray Bradbury zde rekapituluje svou celoživotní práci - tvorbu nespočtu povídek, básní, divadelních her, filmů, televizních scénářů a muzikálů -, a tak s námi sdílí svou moudrost a nadšení, jež pro psaní chová. Každá esej, povzbudivě bezprostřední, obsahuje jedno společné podmanvé téma: psaní jako oslava, nikoli rutina. Tato kniha nerozebírá technickou stránku psaní a neutápí se v metodických návodech. Ve svých esejích Bradbury vždy zdůrazňuje tvůrčí zápal, nadšení a radost, které sám v psaní nalezl a nyní je předává také vám.

Nečekejte, že čas vaše rány zahojí. Vezměte svůj život sami do rukou! Téměř každý opuštěný partner prožívá dosud nepoznané duševní a tělesné trápení, v němž se střídají pocity strachu, viny, nejistoty, hněvu a zoufalství. Je přesvědčen, že již nikdy nedokáže být šťastný. Touto knihou chce Doris Wolfová, známá německá psychoterapeutka, pomoct takto postiženým lidem překonat těžké období na základě vlastních i dlouhodobých zkušeností ze své praxe. Pokud i vás opustí partner, dozvíte se: jak se zbavit bolesti a zoufalství, jak se oprostit od hořkosti a nenávisti, jak opět získat důvěru k lidem, jak překonat pochybnosti, nedůvěru v sama sebe, pocit viny, proč partnerský vztah ztroskotal, jak se znovu vypěstovat a získat radost ze života, jak se připravit na nový a úspěšný partnerský vztah.