Jennifer Shannon

Autorka se již od dětství zajímala o psychologii a toužila pomáhat lidem, avšak sama bojovala s úzkostí a strachem. Po letech terapie a vlastního studia objevila kognitivně-behaviorální terapii (KBT), která jí pomohla pochopit, že odpor vůči úzkosti ji jen udržuje. Přijetím a uvítáním úzkosti zjistila, že ztrácí svou moc. Po pětadvacet let se specializuje na léčbu úzkostných poruch, jako je sociální fobie, OCD, panická porucha a další. Využívá stejné osvědčené metody, které pomohly jí samotné, aby pomohla i ostatním. Její kniha je souborem poznatků z KBT a mindfulness, která učí čtenáře vnímat úzkost nikoli jako monstrum, ale jako zkrotnutelného opičího ducha.