Po mnoha letech výzkumu se dnes vědci shodují v tom, že tato obávaná nemoc začíná dávno před výskytem prvních příznaků, ale je možné ji včas zastavit. Dr. Kurt Mosetter je toho názoru, že alzheimer je výsledkem poruchy látkové přeměny cukru v mozku a měl by být chápán jako diabetes 3. typu. Scestný metabolismus se dá pozitivně ovlivnit zdravou výživou, superpotravinami, pohybem a dalšími opatřeními, která pomohou nemoc oddálit či ji dokonce zastavit. Prevence je možná, pokud včas rozpoznáme signály ohlašující se desetiletí předem ve zdánlivě zcela jiných souvislostech, a budeme proti nim účinně bojovat.
SIRTUINOVÉ POTRAVINY – NOVÉ HVĚZDY OMLAZUJÍCÍHO STRAVOVÁNÍ.
Zelený čaj, modré borůvky, červené víno: klíč ke štíhlosti a kráse spočívá ve správném výběru potravin.
V TÉTO KNIZE NAJDETE: Zajímavý vhled do toho, jak lze pomocí sekundárních rostlinných látek v našem jídle aktivovat sirtuiny v těle. Vysoce pozitivní účinky na náš metabolismus a svaly na sebe nenechají dlouho čekat.
Přehled 22 nejlepších sirtuinových potravin včetně jejich charakteristik a výhod pro naše zdraví.
Hubnoucí recepty na dva týdny, ve kterých je zastoupen dostatek sirtuinových potravin – jídla jsou snadná na přípravu a dají se vzít bez problému s sebou.
Jak se dá doopravdy zhubnout nám poradí Hormonální dieta, kterou napsali Dr. Detlef Pape, Dr. Beate Quadbecková a Anna Caveliusová
Udělejte si z hormonu pomocníky své štíhlé linie! Ukončete boj s nenáviděnými kilogramy! Ve vašem těle jsou totiž "neviditelní dirigenti": metabolické, stresové a pohlavní hormony, které řídí ženský život. Vzestup a pokles hormonální hladiny, například estrogenu se pak projeví i na postavě. Každý ženský hormonální typ má také jiná metabolická těžiště. Seznamte se s inzulinově dělenou stravou a recepty na principu hubnutí, které vás ve spánku zásobí ve správný čas správnými živinami. Důležitý je i pohyb: cvičení jógy pro hormonální rovnováhu, vytrvalostní trénink a posilování pro vytvarování postavy vyladěný přesně pro váš hormonální typ. Naučte se zvládat i stres: cvičení "bdělosti" , které vám pomůže regulovat stresové hormony, například kortizol, a ubránit se atakům "vlčího" hladu. Pamatujte, vaše hormony jsou klíčem ke ztepilé postavě! Rozhodující přitom je ženský hormonální biorytmus a otázka, ke kterému hormonálnímu typu patříte. Hubnutí vám půjde snáz, stane-li se vám tělo spojencem, a ne protivníkem.
Podobně jako nikotin či alkohol se i cukr dostal do hledáčku odborníků jako škodlivá a zdraví ohrožující látka. Nejnovější studie prokazují podobnost neovladatelné chuti na sladké se závislostí na drogách. „Odvykací kúra“ trvá tři měsíce, během kterých se tělo od cukru očišťuje. V této knize se dovíte, jak upravit své stravování, jaké existují zdravé alternativy škodlivých cukrů a mnoho dalšího.
Gesund leben und Gewicht verlieren durch Essenspausen und Kurzzeitfasten! Anna Cavelius erklärt die Grundlagen des Intervallfastens und stellt verschiedene Methoden vor, wie daily und weekly fasting sowie die 8:16- und 5:2-Diät. Leckere Rezepte bieten Inspiration für genussvolle Essensphasen.
Jede Katze hat ihren eigenen Kopf und gerade deshalb übt sie auf manche Menschen eine besondere Faszination aus. Mit seinem Eigenwillen wickelt uns das Raubtier um seine Tatze, wenn es um unsere Beine streicht, weil wir das Schüsselchen doch bitteschön ein bisschen schneller füllen könnten. Oder es macht sich laut schnurrend auf der Computertastatur breit, während wir einen wichtigen Brief ans Finanzamt schreiben. Wem sonst würden wir daher verzeihen, unser teures Designersofa nach allen Regeln der Kunst zu zerfleddern, sich im Bett partout ans Kopfende zu legen und die Vogelbestände im Garten zu dezimieren. Eine richtige Katze hat ihren Dosenöffner fest im Griff, nimmt in der Regel kaum Rücksicht auf seine Belange und kann doch wunderbar liebevoll sein, wenn man mit Husten im Bett liegt, oder einen trösten, wenn die Welt böse ist. Das Band zwischen einem Katzenfreund und diesem samtpfötigen Individualisten ist ein besonderes und unlösbar, ein Leben lang. Dieser wunderbar bebilderte Band ist eine Liebeserklärung an den Stubentiger, der unser Leben so sehr bereichert. Werfen Sie einen Blick in die komplexe Katzenseele und erfahren Sie Wissenswertes und Persönliches, Außergewöhnliches und Anrührendes. Denn Katzen sind viel mehr als nur Haustiere. Sie sind Seelengefährten auf Lebenszeit
Das „Hausbuch zur Weihnachtszeit“ begleitet die ganze Familie durch die aufregende Adventszeit: Man erfährt darin allerlei historisches (Warum und was feiern wir überhaupt im Advent?) und bekommt Erklärungen für Brauchtümer (Woher kommt der Adventskranz?). Stimmungsvolle und unterhaltsame Kurzgeschichten zur Weihnachtszeit dürfen darin aber auch nicht fehlen, genauso wenig wie beliebte Weihnachtslieder, Rezepte und Bastelideen. Ein tolles Buch für die ganze Familie, das die Adventszeit noch schöner macht!
Farbenprächtige Gewürze, duftende Kräuter, dazu das vibrierende Flair eines Basars: Die kulinarischen Genüsse aus dem Vorderen Orient inspirieren alle Sinne. Der Appetit wächst schon beim Einkaufen: Safran und Pistazien, getrocknete Datteln und frische Minze landen im Einkaufskorb und später in der Küche. Am Tisch dann eine Reise durch die Länder: Ägypten, Türkei, Nordafrika, Syrien, Israel und Libanon – alle haben sie ihre besonderen Spezialitäten. Und so kosten wir uns durch einen großen Teller mit Mezze, den typischen kalten und warmen Vorspeisen, durch Lammtajine und Falafel, durch zuckersüßes Baklava. Die orientalischen Rezepte von Anna Cavelius reichen von Vorspeisen über Suppen und Gemüse-, Fleisch- und Fischgerichte bis hin zu süßen Verführungen. Fremdländische Aromen in der eigenen Küche – einfach märchenhaft!
