Cora Besser-Siegmund Knihy

Die Erfolgsmethode gegen Stress und Erschöpfung! Der Job fordert vollen Einsatz, der Kollege bittet schon wieder um einen Gefallen, die Überstunden häufen sich: Wer einen anstrengenden Arbeitsalltag hat, fühlt sich schnell erschöpft und energielos. Mit den alltagstauglichen Übungen der wingwave®-Methode können Sie Ihren Stress spürbar und nachhaltig abbauen. Die leicht verständlichen Selbstcoaching-Anleitungen zeigen, wie Sie Energie und Gelassenheit mit den täglichen Arbeitsaufgaben verbinden. Der perfekte Ratgeber für alle, die sich endlich wieder innerlich ruhig und stabil fühlen möchten! Modernes Stressmanagement: alltagstauglich und leicht umzusetzen.

Ein bloßer Name kann schon Angst einflößen - ohne dass die betreffende Person erscheint. Der Begriff STEUERERKLÄRUNG z. B. macht auch ohne den realen Anblick der Formulare depressiv. MIGRÄNE veranlasst die Gesichtsmuskeln, sogar an Tagen, an denen man sich gut fühlt, die Mundwinkel nach unten zu ziehen. Stresswörter nennt man diese Boten der schlechten Verfassung. Mit „Magic Words“ kann jeder lernen, Wörter mit der gewünschten Zauberkraft zu „infizieren“, damit sie zu positiven Zukunftsboten werden. Die Methode, die über eine gezielte Gehirnbenutzung und direkte Ansprache unseres Nervensystems wirkt, kann für das Erreichen von Lebenszielen in den unterschiedlichen Bereichen (Gesundheit, Gefühle, erfolgreiche Kommunikation, berufliches Fortkommen) genutzt werden. Eine psychologische Hausapotheke für jedermann! Dieses Buch ist ein unveränderter Nachdruck der Econ-Ausgabe.

Endlich frei von Angst und Panik: das wünschen sich alle, die von diesem Seelenphänomen betroffen sind. Dieses Buch zeigt Wege aus der Angst und erweitert so die innere und äußere Freiheit des Lesers. Gleichzeitig wird aber auch beschrieben, dass man sich diese wichtigen Emotionen nicht abgewöhnen kann und darf wie das Rauchen oder das Fingernägelkauen. Vielmehr geht es darum, seine Angst in einen nützlichen, diskreten „Bodyguard“ zu verwandeln, dessen Wachsamkeit man schätzen und akzeptieren kann.