How to be Enough: Seven life-changing steps for self-critics, overthinkers and perfectionists
- 320 stránek
- 12 hodin čtení
Dr. Ellen Hendriksenová, klinička psycholožka, se věnuje pomoci milionům lidí zbavit se úzkosti a projevit svou autentickou podstatu. Svým přístupem založeným na vědeckých poznatcích a bez odsuzování se snaží čtenářům a posluchačům poskytnout nástroje k překonání vnitřního kritika a sociální úzkosti. Její práce, která se zaměřuje na sebepřijetí a autenticitu, rezonuje napříč různými médii a čtenáři hledajícími hlubší porozumění vlastní psychice.


Picking up where Quiet ended, from our own Savvy Psychologist comes the best book you'll ever read about how to conquer social anxiety.