Michael van Straten Pořadí knih

MVVA's 23-year story of transforming 85 acres of Brooklyn waterfront into parkland that reconnects New Yorkers to the East River Reclaimed from 1.3 miles of New York's postindustrial waterfront, Brooklyn Bridge Park is a place for escape, recreation, and immersion in the natural world. Transforming parking lots and crumbling piers into a living ecosystem, the project is an exemplar of climate resilience, fiscal innovation, and joyful public space. This book examines MVVA's process of designing a park that went from a remote possibility to an essential part of the city around it.

"Which fruit can build your resistance to disease? Which vegetable is good for your liver? Eat your way to super health with Try It Superfoods, Super Fast. Whether you want to control your weight, boost your immune system or simply eat healthily Try It! Superfoods Super Fast reveals more than 100 superfood-based recipes - that can be ready in 30 minutes. Handy shopping lists and meal plans mean you will never be stuck for ideas. Find out which foods are super and why, how to create amazing dishes with them and ways to protect your health from combating stress and fatigue to tackling skin and joint problems." -- Provided by publisher

Dieta pro dámy, speciální smokingová dieta pro muže a nakonec dieta pro zoufalé. Jak zhubnout do malých večerních odmítá tablety, dietní koktejly a soustředí se na skutečně fungující akční plán. Díky vyzkoušeným receptům sestaveným do promyšlených jídelníčků nebudete hladovět a zbavíte se stresu z nechtěných kilogramů. Ať si chcete malé večerní šaty obléct příští léto nebo už tuto sobotu, Michael van Straten vás zbaví starostí.

Omega3-Fettsäuren schützen das Herz und die Sehkraft, lindern die Symptome von Allergien und Rheuma und helfen bei Asthma, Ekzemen und Entzündungen. Dieses hochaktuelle Buch zeigt, in welchen Nahrungsmitteln die lebenswichtigen Nährstoffe enthalten sind und wie diese Ihren Speiseplan mit köstlichen und gesunden Gerichten bereichern können. Der abwechslungsreiche Rezeptteil mit über 100 unkomplizierten und leckeren Rezepten wird von fundiertem wissenschaftlichen Hintergrundwissen ergänzt. So erfährt der Leser z. B. alles darüber, wie sich gute von schlechten Fetten unterscheiden, was essentielle Fettsäuren so wichtig macht und welche Mengen richtig sind. Tabellen mit detaillierten Angaben zu guten Omega3-Fettsäure-Quellen geben einen schnellen Überblick über verschiedene Lebensmittel, ein Extra-Kapitel enthält spezielle Tipps für Vegetarier und Veganer.

Tato příručka vám v praktické, srozumitelné a ucelené podobě poradí se vším, co potřebujete vědět při péči o vlastní zdraví i o zdraví své rodiny.

Organised into chapters based on common health concerns, such as energy boosters, immunity boosters and circulation boosters, this recipe book contains plenty of salads, soups, main courses, puddings and drinks. Each recipe is accompanied by information on its nutrient content and health-giving qualities. Some of the dishes are specifically designed to heal common complaints, such as a cold or an infection. There are also six detox diets, including a juice detox and a herbal detox, an immune-boosting diet and a brain-boosting diet to help you prepare for a 'big day' - be it an interview or an exam. A round-up of natural supplements to pick you up or heal completes the book.

Das Autorenteam Straten/Griggs beschreibt in seinem alltagstauglichen Leitfaden für jeden verständlich, wie er sich bewusst ernähren kann. Im ersten Teil des Buches stellen sie die 100 wichtigsten Nahrungsmittel und ihre gesundheitsfördernden Eigenschaften vor - von Obst und Gemüse über Getreide, Nüsse und Samen bis hin zu Milchprodukten, Fleisch und Fisch. Im anschließenden umfangreichen Rezeptteil mit 180 leckeren und gesunden Ideen für Vorspeisen, Hauptgerichte, Desserts und Getränke erfährt man, wie sich die empfohlenen Nahrungsmittel sinnvoll kombinieren und in den täglichen Speiseplan integrieren lassen. Außerdem werden die besten Lebensmittel und Strategien zur Gewichtsabnahme vorgestellt. Ein weiteres Kapitel widmen sie der richtigen Ernährung im Krankheitsfall, z. B. bei Krebs, Kreislaufproblemen, Gelenkerkrankungen oder Stress.

Většina lidí ví o přednostech některých potravin, jako jsou například citrusy či zelenina, ale kolik jich tuší, že hlávkový salát je ideální noční stravou pro osoby trpící nespavostí, že ananas velmi dobře pomáhá proti modřinám, nebo že i malé množství para ořechů vás ochrání proti srdečním onemocněním a rakovině? Většina běžných potravin působí na naše tělo příznivě v tom smyslu, že zlepšují náladu, chrání proti rakovině, zbavují nás stresu, dodávají potřebnou energii nebo pročišťují naše vnitřní orgány. Lékař přírodní medicíny Michael van Straten vám ve své knize poradí, jak nejlépe využít léčivou moc jídla bez zbytečného utrácení, pouze tím, že vůči potravinám, které jíte každý den, zaujmete pozitivnější přístup. . Jednotlivé potraviny jsou logicky rozdělené do skupin. . Barevné značky udávají, na které tělesné orgány určité potraviny působí. . Rubrika To nejlepší z přírody je věnována potravinám, které jsou z lékařského hlediska nejprospěšnější. . Rubrika První pomoc ze spíže vám poradí, jak využít potraviny při léčení nejrůznějších akutních příznaků a dalších potíží.

Featuring practical advice and wise suggestions from the king of detox, this book explains how you can make yourself squeaky clean - both inside and out - despite the strains of our modern lives.