The Personalized Nutrition Guide to Menopause
- 256 stránek
- 9 hodin čtení
Christine Bailey je uznávaná odbornice na výživu, šéfkuchařka, konzultantka pro výživu a zdraví a autorka s více než 18 lety zkušeností. Její práce se hluboce zabývá oblastmi alergií, stravování bez lepku, paleo diety, zdraví pokožky, hubnutí, stárnutí, zažívacího zdraví a poruch, chronických autoimunitních onemocnění, rakoviny, ženského zdraví, sportovní výživy a firemního zdraví. Bailey se snaží poskytovat praktické rady a inspiraci pro čtenáře, kteří hledají zdravější životní styl, a prostřednictvím svých knih a výuky sdílí své rozsáhlé znalosti a vášeň pro výživu.







Four classmates are directly linked by the murder of one of their own. All four are lying, but one's secret is to die for. Who killed sixteen-year-old Ellie Stone? All anyone seems to know is that she was found dead at the edge of the river with a blue flower placed over each one of her eyes. No arrests have been made and nothing has been released about cause of death, only that it's been classified as a homicide. Now, months later, someone is sending letters to Ellie's best friend Tori, claiming they know more about the night she was killed. But who is it and just how much do they actually know? Four students. Four perspectives. One of them is guilty of killing Ellie. Is it her best friend Tori? Piper, the outcast? Boy-genius Nick or his older brother Hayes? They're all keeping secrets. Some are covering up the truth. But one must pay. Answers bring about more questions and the more the four discover, the more danger they find themselves in.
Set in the realm of Rovana, the story revolves around Dimitri Rae, a ruthless demon king who has terrorized humans for over a century, finding amusement in their suffering. The balance of power shifts with a prophecy that foretells the rise of a girl destined to confront him when she turns eighteen. As the humans remain powerless against Dimitri's brutality, hope hinges on this girl, igniting a tale of prophecy, courage, and the potential to challenge a seemingly invincible foe.
The Kindred Life is your invitation to cultivate a life of simple beauty, delicious nourishment, and rich community that will sustain your soul--right where you are.
In a noisy, fast-paced marketing world, customer insight holds the key to creating memorable, purpose-driven marketing. Customer Insight Strategies outlines the critical role of customer insight and provides techniques and strategies that will help marketers identify trends, nurture leads and understand consumers - ultimately, empowering them to grow profits. The strategies are explained in a straightforward, jargon-free manner, and can be applied to a huge range of marketing challenges, regardless of time, budget or organizational size.Customer Insight Strategies shows precisely how customer insights can be used to build a mission with purpose. It discusses many of the core methods through which customer insight can be gleaned, providing easy-to-follow guidelines for applying them to everyday marketing practice. Covering topics such as customer segments, marketing to personas and lead generation, it contains global case studies from organizations including Cisco, NTT, Refinitiv and The Co-op as well as interviews with leading business professionals sharing their thoughts on using customer insights to grow profits. Written by a highly respected thought-leader and industry influencer, this book will help any professional create truly powerful marketing.
500 delicious, easy-to-follow recipes suitable for the whole family. Each one is simple and quick to prepare and contain honest, uncomplicated ingredients that are certain to please.
Využijte sílu potravin a pomocí této revoluční čtyřtýdenní diety zlepšete výkon svého mozku ✢ Okysličte svou paměť ✢ Pozvedněte si náladu ✢ Rozlučte se s „mozkovou mlhou“ ✢ Omezte riziko vzniku demence, Alzheimerovy choroby, Parkinsonovy nemoci či jiných mozkových poruch Vzhledem k tomu, že spojitost mezi zdravými střevy a kognitivními funkcemi je stále evidentnější, je nejvyšší čas zjistit, jaké potraviny je vhodné konzumovat, abyste udrželi svůj mozek zdravý a v dobré kondici. Tento plán je, bez ohledu na váš zdravotní stav či životní úroveň, plný chutných receptů navržených tak, aby zlepšily zdraví vašeho mozku, vaši výkonnost i náladu v dlouhodobém horizontu.
To, že dobré zažívání je důležité pro naši celkovou pohodu, je všeobecně známý fakt. Podrážděná nebo nemocná střeva mohou být příčinou mnoha nemocí i chronických problémů, jako jsou autoimunitní choroby, alergie, artritida, chronický únavový syndrom, deprese nebo prudké změny nálady nálady. A co je horší, problémy se zažíváním trpí stále více lidí a často jsou velmi těžko řešitelné. Christine Bailey proto sestavila revoluční 30denní plán, který netlumí obtíže, ale řeší podstatu těchto problémů, a to pomocí pěti jednoduchých kroků. Tento program vám pomůže odstranit základní příčiny nemocných střev, obnovit jejich správnou trávicí funkci, vyléčit záněty a dosáhnout dlouhotrvajícího spokojeného břicha.
Lust auf gesunde Snacks, die schnell zubereitet sind, viel Energie schenken und dazu noch köstlich schmecken? Dann sind die Energy Bites genau das Richtige für Sie! Denn diese Superfood-Pralinen enthalten nicht nur besonders viel Eiweiß und Ballaststoffe, die lange satt machen und Heißhungerattacken vorbeugen, sondern enthalten auch kaum Zucker oder setzen sogar komplett auf natürliche Süßungsmittel. Ob als schnelles Frühstück, kleiner Snack für unterwegs, Fitness-Booster vor dem Sport oder als gesundes Geschenk aus der Küche – wählen Sie aus 30 einfachen und teilweise auch veganen oder glutenfreien Rezepten und erfahren Sie, wie Sie die Zutaten je nach Geschmack oder Ernährungsweise individuell kombinieren können.
FITNESS & DIET. A plant-based diet that can help you not only look great, but also lose weight! This revolutionary step-by-step 30-day diet plan will help you lose weight and start feeling better fast - while eating delicious, satisfying plant-based foods (and absolutely no calorie counting). Carefully developed by award-winning nutritionist and chef Christine Bailey, including nutritionally balanced, gluten-free and delicious recipes, this easy-to-follow, protein-rich vegan weight-loss programme will get the results you want and keep you healthy and energised. Whether you are looking to lose a few pounds or seeking a new way of eating to boost energy, Go Lean Vegan will provide you with all the nutritional principles you need for a vibrant, healthy life.