Timothy Gallwey Knihy

W. Timothy Gallwey, průkopník psychologického výzkumu sportovního výkonu a uznávaný lektor, se během své kariéry tenisového trenéra zaměřil na mentální a emocionální aspekty sportu. Zkoumal tradiční metody výuky tenisu a zjistil, že vědomé usilování o vyšší výkonnost pomocí instrukcí může být kontraproduktivní. Jeho výzkum vedl k objevení metody Inner Game, kterou shrnul ve své knize, jež vyvolala rozruch mezi trenéry a odborníky – někteří ji přijali, jiní odmítli. Přesto se ukázala jako účinná a životaschopná, uplatňuje se téměř čtyřicet let nejen ve sportu, ale i v dalších oblastech. Gallweyovy myšlenky o učení, zejména ve sportu, jsou považovány za nadčasové. Tradiční model výuky se zakládal na instrukcích, které trenér považoval za správné, což vedlo k přehnané sebekontrole a stresu u hráčů. Gallwey rozlišuje mezi Prvním Já, které dává příkazy, a Druhým Já, představujícím vnitřní potenciál hráče. Jeho bestseller, vydaný poprvé v roce 1974, přinesl nové principy učení, které byly aplikovány i v byznysu a dalších oborech. V posledních dvaceti letech se Gallwey věnuje koučování ve velkých korporacích, jako jsou AT&T a Apple, a shrnuje své zkušenosti v dalších knihách o metodě „vnitřní hry“.

Světoznámý trenér, poradce a kouč ve své knize, která se stejně jako všechny jeho práce o metodě Inner Game stala bestsellerem, ukazuje, že sebelepší technika není golfistům nic platná, pokud se plně nevyrovnají se svými mentálními zábranami. Zaměřuje se na psychické procesy hráčů, jako jsou např. představivost, sebedůvěra či pocity, které hra v hráči vyvolává, a doporučuje metody, jak se vypořádat s negativními vlivy (strach, frustrace) narušujícími jeho koncentraci a podlamujícími jeho výkon. Předkládané strategie jsou doplněny četnými příklady a mentálními cvičeními, jež učí, jak zlepšit fyzické i psychické předpoklady hráčů potřebné pro úspěšnou hru a jak díky tomu dosáhnout profesionální dokonalosti. Překlad z angličtiny Aleš Lisa.

Ve své nejnovější knize autor popisuje možnosti uplatnění vlastní originální metody zvyšování výkonnosti Inner Game v pracovním prostředí. Tato metoda – vycházející z dlouholetých zkušeností autora ve sportu a ověřená dvaceti lety aplikace ve firmách – pomáhá překonat vnitřní mentální překážky, které zabraňují, abychom se plně soustředili na výkon. Čtenáři obdrží řadu doporučení a praktických nástrojů, jak úspěšně zvládnout "vnitřní zápas" (s obavami z neúspěchu, odporem vůči změnám, nedostatkem sebedůvěry, pochybnostmi o smyslu vlastního konání, nudou atd.), který v naší mysli probíhá pokaždé, snažíme-li se dosáhnout lepších výsledků.

Kniha uvádí metody Inner Game, která aplikuje principy této metody na problematiku stresu a odhaluje cesty, jak iniciovat patřičné změny, které pomáhají stres zvládnout. Uvádí soubor postupů a cvičení k osvojení si dovedností, které nám pomohou chránit se před psychickou nestabilitou, správně ji vyhodnotit, účinným způsobem odpočívat a udržovat si mentální zdraví.

Nové vydání knihy úspěšného amerického poradce se zabývá uplatněním originální metody zvyšování výkonnosti - Inner Game - v pracovním prostředí. Autor vychází ze své dlouholeté zkušenosti s aplikací metody ve sportu i ve firmách a pomáhá lidem překonat mentální překážky, které zabraňují, aby se soustředili na výkon, příslušným způsobem změnili své vnitřní rozpoložení a plně mobilizovali svůj osobní potenciál. Předkládá i praktické nástroje, jak úspěšně zvládat svůj "vnitřní zápas" (s obavami z neúspěchu, s odporem vůči změnám, s nedostatkem sebedůvěry atd.), který v naší mysli probíhá pokaždé, snažíme-li se dosáhnout lepších výsledků, a navrhuje, jak zlepšit proces učení se s minimálním množstvím instrukcí a příkazů. Překlad z angličtiny Aleš Lisa.