Manfred Grosser Pořadí knih (chronologicky)

Kraft-, Schnelligkeits-, Ausdauer- und Gelenkigkeitstraining, allgemeine Prinzipien und Steuerung des Konditionstrainings, biologische Grundlagen, Trainingsmethoden und -programme, Kinder- und Jugendtraining.

Den Autoren Manfred Grosser und Richard Schönborn ist es mit diesem Buch gelungen, erstmals weltweit eine hochinteressante Abhandlung über den optimalen Weg der Leistungsentwicklung vom Tenniskind bis zum Spitzenspieler vorzulegen. Auf der Basis entwicklungsbiologischer, trainingswissenschaftlicher und lernpsychologischer Untersuchungen und Studien sowie langjähriger eigener nationaler und internationaler Erfahrungen und Beobachtungen haben die Autoren einen unentbehrlichen praxisnahen Ratgeber für Trainer, Betreuer, Funktionäre, Eltern und junge Spieler geschrieben. Die in diesem Buch aufgezeigte logisch begründete und alters- und entwicklungsabhängige Herausbildung der allgemeinen sportlichen und tennisspezifischen Leistung sollte künftig verstärkt Kinder und Jugendliche im Rahmen ihrer angeborenen Fähigkeit, ihres Talentes zu individuellen Höchstleistungen im Tennis führen. Aus jahrzehntelanger Erfahrung und biologisch-wissenschaftlichen Erkenntnissen ist letztlich nur mit diesem hier beschriebenen Weg ein solch hohes Ziel langfristig zu erreichen.

Der Schnelligkeit kommt im Tennis eine hohe Bedeutung zu. Hier werden Trainingseinheiten dafür vorgestellt.

Ihre Spielleistung im Golf ist nicht nur von der Schlagtechnik abhängig. Taktisch kluges Verhalten auf dem Platz ist nur dann möglich, wenn Sie in guter körperlicher Verfassung sind. Erstmals wird hier - auf der Basis trainingswissenschaftlicher Erkenntnisse und in leicht verständlicher Form - das gesamte körperliche Training (Energy-Training genannt) für Spieler aller Leistungsklassen vermittelt. Ausgehend von der Erkenntnis, dass diese Trainingsform Ihre physische Energie steigert, die die notwendige Grundlage für gelungene Golfschwünge ist, werden Ihre konditionellen und koordinativen Fähigkeiten ganz entscheidend verbessert.

Erstmals wird die motorische Fähigkeit Schnelligkeit wissenschaftlich fundiert dargestellt. Grundlagen, Erscheinungsformen, Methoden der Leistungssteuerung und Training werden ausführlich beschrieben. Aus dem Inhalt: - Grundlagen der motorischen Schnelligkeit. - Reaktionsschnelligkeit und Training. - Steuerung der Schnelligkeitsfähigkeit. - Trainingsprogramme. - Leistungsergänzende Massnahmen

Kniha se pokouší přesně, názorně a srozumitelně vysvětlit teorii, metodiku a praxi posilování a svalového tréninku pro různé skupiny zájemců, jako jsou: trenéři a cvičitelé, učitelé tělesné výchovy, tělovýchovní lékaři, studenti tělovýchovných oborů, výkonnostní i rekreační sportovci, kulturisté, rekonvalescenti při rehabilitaci. Kniha je rozdělena na tři hlavní části: Teorie tréninku, Metodika tréninku a Tréninkové programy.