Trénujeme svaly

Více o knize

Kniha se pokouší přesně, názorně a srozumitelně vysvětlit teorii, metodiku a praxi posilování a svalového tréninku pro různé skupiny zájemců, jako jsou: trenéři a cvičitelé, učitelé tělesné výchovy, tělovýchovní lékaři, studenti tělovýchovných oborů, výkonnostní i rekreační sportovci, kulturisté, rekonvalescenti při rehabilitaci. Kniha je rozdělena na tři hlavní části: Teorie tréninku, Metodika tréninku a Tréninkové programy.