Dean Ornish Knihy

Nejde o žádné nové převratné objevy, ale důmyslné propojení dosud známých poznatků v ucelený systém životosprávy. Kniha je rozdělena do tří částí. 1. Přehled výsledků vědeckého výzkumu. Odpověď na otázku, co pro vás může předkládaný program udělat. Psychologické aspekty nemoci a léčby. 2. Podrobný popis (návod) programu. 3. Recepty. Jídelníček. Příloha - tabulka výživových hodnot potravin (váha, obsah energie, sacharidů, proteinů, tuků - nasycených a nenasycených, cholesterolu, sodíku). Ischemické chorobě srdeční lze předcházet, nebo její průběh zvrátit. Nikoliv novými léky nebo chirurgicky, ale vhodným životním stylem

Každý člověk má svůj příběh. Dříve lidé sedávali u kuchyňského stolu a vyprávěli si své příběhy, které byly cestou k životní moudrosti. Naslouchání příběhům však vyžaduje čas, a my jsme si přestali vyprávět příběhy, když jsme ztratili čas na odpočinek, naslouchání, žasnutí… Najdeme-li znovu čas naslouchat navzájem svým příběhům - příběhům o vlastnění a ztrátách, moci, bolesti, odvaze, naději, uzdravení, samotě a vztazích, objevíme přístup k moudrosti, která pomáhá žít. Autorka v knize Obejmout život předkládá čtenářům pozoruhodnou sbírku příběhů ze života, které vypráví z pohledu lékařky, profesorky medicíny, terapeutky, ale i ženy zápasící s vlastní těžkou chronickou chorobou. Radí, jak nepodlehnout skepsi z těžké nemoci a kde hledat sílu pro její zvládání. Kniha osloví zájemce o beletristické příběhy zaměřené na kultivaci fyzické, duševní i duchovní stránky života člověka.

Focusing on what people eat rather than how much they eat, a guide to losing weight and living healthier advocates a change in the types of food we eat.

Exploring the profound connection between love and survival, this book delves into how healing relationships and intimacy are essential for individuals, communities, and cultures. It presents a compelling argument that our ability to thrive, both personally and collectively, hinges on the strength of our connections and the transformative power of love.

The founder of the Preventive Medicine Research Institute outlines scientifically based recommendations for reversing heart disease and other chronic health problems through lifestyle changes designed to slow cellular aging

Our survival depends on the healing power of love, intimacy, and relationships. As individuals. As communities. As a country. As a culture. Perhaps even as a species. Ornish teaches that comprehensive lifestyle changes may begin to reverse even severe coronary heart disease without drugs or surgery. Perhaps the most powerful intervention is love and intimacy and the emotional and spiritual transformation that often results

Bei vielen Erkrankungen, insbesondere bei Erkrankungen der Herzkranzgefäße, gelten Medikamente und Operationen bislang als unverzichtbar. Auch die damit verbundenen Risiken, Belastungen und Nebenwirkungen werden stillschweigend in Kauf genommen. Aber es gibt einen anderen Weg, naheliegend und revolutionär: Dr. med. Dean Ornish, renommierter Herzspezialist, führt den überzeugenden Beweis, dass Liebe und menschliche Nähe auch schwere Krankheiten heilen können. Liebe in Form von Nähe und Zuwendung hat sich in Ornishs umfangreichen Studien als unschlagbare Therapie erwiesen. Sie ist die Wurzel des Wohlbefindens, Wachsens und Lebens. Mit diesem Ratgeber kann jeder lernen, die Heilkraft der Liebe für sich und andere zu nutzen. Zahlreiche Anleitungen und Fallbeispiele zeigen den Weg zu mehr Gesundheit und höheren Heilungschancen bei Erkrankungen der Herzkranzgefäße oder Herzinfarkt, bei Atemwegs- und Infektionskrankheiten.

Inhaltsübersicht: Vorwort zur dt. Ausg., Anmerkung des Autors, Einleitung: Herz und Seele, 1. Teil 'Die Öffnung des Herzens': 1. Warum gehen Sie nicht konventioneller vor?, 2. Das ist doch das Letzte für einen richtigen Kerl, oder? 3. Ja, das stimmt, aber was ist der Grund dafür? 4. Lebensveränderungen der Reichen und Berühmten, 5. Dieser Kurs ist ein Aussiebverfahren... 6. Ein Mann, der leicht explodiert... - 2. Teil 'Die Öffnung des Herzens - Einführung in das Heilungsprogramm': 7. Gefühle zulassen und innere Ruhe finden, 8. Unsere Herzen für andere öffnen, 9. Sich einem höheren Selbst öffnen, 10. Eine Diät zum Vorbeugen und Heilen, 11. Das Rauchen aufgeben, 12. Körpertraining, Danksagungen, Kontaktadresse, Ausgewählte Literatur.