Dean Ornish (Pořadí knih)

Dean Ornish Pořadí knih

Dean Ornish je americký lékař a výzkumník, který se proslavil jako zastánce rostlinné stravy a zdravého životního stylu pro léčbu a prevenci srdečních onemocnění. Jeho práce se zaměřuje na to, jak mohou zásadní změny životního stylu ovlivnit naše zdraví. Ornishova vize přesahuje pouhé léčení symptomů a klade důraz na holistický přístup k wellness. Jeho přístup inspiroval mnoho lidí k převzetí kontroly nad svým zdravím prostřednictvím vědomých životních voleb.

Mějte znovu zdravé srdce

600 stránek
21 hodin čtení

4,1(506)Ohodnotit

Nejde o žádné nové převratné objevy, ale důmyslné propojení dosud známých poznatků v ucelený systém životosprávy. Kniha je rozdělena do tří částí. 1. Přehled výsledků vědeckého výzkumu. Odpověď na otázku, co pro vás může předkládaný program udělat. Psychologické aspekty nemoci a léčby. 2. Podrobný popis (návod) programu. 3. Recepty. Jídelníček. Příloha - tabulka výživových hodnot potravin (váha, obsah energie, sacharidů, proteinů, tuků - nasycených a nenasycených, cholesterolu, sodíku). Ischemické chorobě srdeční lze předcházet, nebo její průběh zvrátit. Nikoliv novými léky nebo chirurgicky, ale vhodným životním stylem