Knihobot

Jarmila Mandžuková

    23. červen 1959

    Tato autorka sdílí své myšlenky, přání a především svou spisovatelskou činnost. Její raný život byl formován pobytem v Turnově a Rokycanech, následovaným studiem na Střední zemědělské škole v Plasích a na Vysoké škole zemědělské v Českých Budějovicích, na které vzpomíná s potěšením. Dnes žije v blízkosti Českých Budějovic, obklopena svými dcerami a blízkými.

    Jarmila Mandžuková
    Léčivá síla vody
    Co pít, když... Praktický domácí rádce
    Bylinky
    10 zázračných přírodních léků, které vám mohou zachránit život
    Rychlomoučníky
    Velká domácí kuchařka
    • 2024

      Peníze a zdraví

      Jak ušetřit a jíst zdravě

      • 192 stránek
      • 7 hodin čtení
      3,8(4)Ohodnotit

      Známá autorka zabývající se zdravým životním stylem se zamýšlí v nové knize nad tím, jak náš život ovlivňují peníze, jak peníze souvisí s naším zdravím a v neposlední řadě jak ušetřit, ale přitom neslevit z kvality jídla. Současná doba rostoucích cen nikomu situaci neulehčuje. Aprotože za potraviny utratíme nemalou částku ze svého rozpočtu, je výhodné znát praktické rady při nakupování a skladování potravin a různé finty obchodníků, kterým jde především o naši peněženku. V knize nechybí tipy, jak vařit chytře a s rozmyslem. Díky ní zjistíte, že je až překvapivě jednoduché jíst a žít levněji, a přitom dobře a zdravě.

      Peníze a zdraví
    • 2023

      Dojít k sobě

      • 112 stránek
      • 4 hodiny čtení
      3,7(9)Ohodnotit

      Chůze je tím nejpřirozenějším způsobem pohybu, který zlepšuje zdraví a fyzickou kondici. Chůze pomáhá ke zklidnění, k vyrovnání se s problémy každodenního života, zastavení, vnímání krásy. Kniha přináší široký záběr informací, které souvisí s chůzí, poutními cestami, lesní terapií (Shinrin-Yoku), ale zaměří se i na péči o nohy a chodidla, reflexní terapii, vodoléčbu či otužování prostřednictvím chůze naboso a podobně.

      Dojít k sobě
    • 2022

      Nenechte se zabít cukrem

      • 128 stránek
      • 5 hodin čtení
      3,0(4)Ohodnotit

      Oblíbená autorka, Jarmila Mandžuková, v úvodních kapitolách přináší rady, jak omezit spotřebu cukru, jak zdravě mlsat a čím zdravěji sladit. Druhá část knihy přináší jednoduché a lákavé recepty, které nám pomohou proplout všemi úskalími života bez cukru a naučí nás zahnat chuť na sladké.

      Nenechte se zabít cukrem
    • 2021

      Zhubněte lehce a navždy

      • 179 stránek
      • 7 hodin čtení
      4,0(1)Ohodnotit

      Kniha vás posune ke skutečnému hubnutí, zdraví a radosti ze života a přinese vám množství cenných rad a informací, ale také receptů na skvělá jídla. Udělejte pověstný první krok!

      Zhubněte lehce a navždy
    • 2020

      Dveře k dokonalému zdraví a vitalitě se otevírají zevnitř! Každý z nás je může prostřednictvím hodnotné a výživné stravy otevřít. Každý z nás může ve svém životě mnohé změnit a zlepšit. Kniha je poutavým průvodcem, který přináší nový pohled na střevo jako náš druhý mozek, pomáhá pochopit biologické účinky běžných potravin a působit tak na uzdravení i prevenci mnoha nemocí. Nabízí ověřená doporučení a nápady, jak o sebe co nejlépe pečovat a vést plnohodnotný a spokojený život.

      Projezte se ke zdraví a vitalitě
    • 2020

      Ani v nejdivočejších snech nikoho z nás nenapadlo,jak se během pár dnů roku 2020 náš život obrátí vzhůru nohama. Koronavirus dokázal změnit celý svět.

      Když viry útočí
    • 2020

      Smyslem této praktické příručky je pochopit, jak a proč ztrácíme náš drahocenný čas, proč prokrastinujeme a nic nestíháme. Zkušená autorka Jarmila Mandžuková čtenářům nabízí nástroje a postupy, pomocí kterých můžou získat návyky efektivního nakládání s časem. Budou mít potom více volného času, který mohou věnovat tomu, co je opravdu baví.

      Ovládněte svůj čas i život