Marco Bianchi Pořadí knih
Marco Bianchi je známý italský vědec a popularizátor vědy, který se zaměřuje na propojení vědy, zdraví a životního stylu. Jeho práce se často soustředí na hlubší pochopení vztahu mezi stravou, fyzickou aktivitou a celkovou pohodou. Bianchiho přístup je založen na vědeckých poznatcích, které převádí do srozumitelné a přístupné formy pro širokou veřejnost. Jeho cílem je inspirovat lidi k přijímání zdravějších návyků a k uvědomělejšímu přístupu ke svému tělu a mysli.






- 2023
- 2021
Viaggio nel corpo umano tra scienza e ricette
- 192 stránek
- 7 hodin čtení
Un viaggio nel corpo umano attraverso il cibo è davvero possibile? Certo che sì. Ormai non ci sono più dubbi e Marco Bianchi ce lo spiega come solo lui sa fare.
- 2020
Cucinare
- 192 stránek
- 7 hodin čtení
In this gorgeous full-color lifestyle cookbook, the Italian cook, television personality, and bestselling cookbook author Marco Bianchi offers personal tips and tricks on maintaining a healthy diet and provides 65 of his favorite Mediterranean recipes to help you eat deliciously and live well--
- 2018
La mia cucina delle emozioni
Ingredienti, ricette e tanta salute: gli happy food perfetti per ogni giorno
- 192 stránek
- 7 hodin čtení
" 'Happy food, happy life': questo è il motto che sprona Marco Bianchi a scoprire gli ingredienti perfetti per ritrovare la giusta carica emotiva e fisica. Spesso, infatti, ci sentiamo preda delle emozioni, dello stress, della stanchezza e non sappiamo come uscirne. Marco ha concepito il suo nuovo libro proprio per liberarci da questo senso di oppressione grazie al cibo e ha individuato 7 "categorie emotive" su cui lavorare per ritrovare la giusta carica: gli affetti; l'energia; l'umorismo; la creatività; il riposo; la concentrazione; il coraggio. Nel libro per ogni categoria ci saranno 10 ricette con numerose varianti e molte schede di approfondimento scientifico sugli ingredienti utilizzati e le loro combinazioni. Il cibo è la miglior terapia naturale, impariamo a conoscerlo e a usarlo nel modo più efficace, per stare meglio e aiutare anche chi ci è vicino." -- Dust jacket
- 2017
Cucinare è un atto d'amore
La mia dieta tra emozioni, prevenzione e benessere
- 191 stránek
- 7 hodin čtení
"Cucinare è un atto d’amore per noi stessi, per le persone che amiamo, per tutti coloro che ci vogliono bene. E parlare di cibo e di salute rappresenta per me un modo di esprimere questo amore." 10 ceste e 65 ricette + tante foto e curiosità raccontano la mia passione sfrenata per la cucina buona, sana e pratica, dove dieta mediterranea e prevenzione si incontrano regalando idee da portare in tavola ogni giorno. “Cosa mangi?” e “Come vivi la tua giornata?”: queste sono alcune tra le domande più frequenti che le persone fanno a Marco Bianchi. Curiosità più che lecite, dato che lui – Food Mentor riconosciuto e apprezzato da un vasto pubblico – ha scelto di mangiare sano e con gusto per vivere meglio. Perché secondo lui l’alimentazione quotidiana e lo stile di vita sono elementi fondamentali per raggiungere una rivoluzionaria e appagante sensazione di benessere e felicità. Per la prima volta Marco ha deciso di aprire le porte di casa (e della sua dispensa!) e di raccontare in un libro fotografico la sua vita, fatta di affetti ed emozioni, ingredienti e ricette, consigli pratici e prevenzione. Un percorso entusiasmante composto da “10 ceste” ricche e colorate per scoprire il grande valore di prodotti spesso trascurati e scardinare false credenze legate all’alimentazione, e per imparare a cucinare piatti salutari e buoni con pochi semplici ingredienti. Perché la salute di tutti noi si costruisce a tavola giorno dopo giorno e Marco è pronto a spiegarcelo con tutta la passione e la competenza che lo contraddistinguono.
- 2014
Io mi muovo
10 minuti per 30 giorni - Esercizi e ricette per mantenersi in forma
- 230 stránek
- 9 hodin čtení
- 2011




