Andreas Hahn Knihy

Kraft ist die Voraussetzung für erfolgreiches Schwimmen Britta Steffen, Olympiasiegerin im Schwimmen, hat selbst zur Feder gegriffen und beschreibt ihr persönliches Krafttraining während ihrer leistungssportlichen Karriere. Sportwissenschaftler verschiedener Institute in Deutschland haben in diesem Buch weitere Aspekte zum Krafttraining im Schwimmen aufgegriffen (Grundlagen, Leistungsaufbau und Spezifik für Kinder und Jugendliche). Wohl wissend, dass Erfolge im Schwimmsport nicht nur durch ein umfängliches Training im Wasser, sondern maßgeblich durch ein Krafttraining begleitet werden, und dass dafür bisher kein Patentrezept existiert, erhalten Sie mit diesem Werk bewusst keine Übungssammlung, sondern eine anschauliche Zusammenstellung der Grundlagen für das spezifische Krafttraining im Schwimmen. Sie erfahren alles Wichtige über die leistungsorientierte Entwicklung der Kraftfähigkeiten und lernen, wie präventiv eine lang andauernde Belastbarkeit im Krafttraining gefördert wird. Last but not least geht es darum, dass durch ein optimales Training die Gesundheit eines jeden Athleten gesichert werden kann. Dieses Buch richtet sich an Akteure im Sportschwimmen, insbesondere aus dem Bereich des Nachwuchsleistungsschwimmens, sowie an Personen, die das Schwimmtraining im Athletik- bzw. Landtraining begleiten. Selbstverständlich können jedoch auch Leser von diesem Buch profitieren, die im Schwimmen freizeit-, aber zielorientiert trainieren. Auch für Personen aus anderen Sportarten ist dies eine interessante und gewinnbringende Lektüre. Inhaltsverzeichnis Was müssen Trainer und Athlet wissen, um ein Krafttraining sinnvoll auszuführen?.- Wie hat Britta Steffen das Krafttraining genutzt, um Olympiasiegerin zu werden?.- Welche biologischen Besonderheiten gilt es beim Krafttraining für junge Schwimmer zu berücksichtigen?.- Wie wird das Krafttraining im Nachwuchstraining gestaltet?

Fühlen Sie sich manchmal wie in einem Dschungel aus Fakten und Falschaussagen und haben Schwierigkeiten, sich zu orientieren? Mit fundiertem Fachwissen lichtet dieses Buch das Dickicht aus Verschwörungstheorien und Halbwahrheiten. Der christliche Glaube dient dabei als Kompass auf dem Weg. Ein Buch voller praktischer Tipps, die es ermöglichen, trotz aller Unsicherheiten eine klare Sicht zu bewahren!

Ernährungsgeschichte - Ernährung - Ernährungswissenschaft.

Four-in-oneMit diesem seit 20 Jahren etablierten und stetig weiterentwickelten Standardwerk erhalten Sie gleich vier Bücher in Einem, denn es vereint sämtliche Hauptgebiete dieses interdisziplinären Fachs:- Ernährungsphysiologie und funktionelle Biochemie- Lebensmittelwissenschaft- Angewandte Humanernährung- Ernährungsassoziierte Erkrankungen und DiätetikDie Autoren haben für die 4. Auflage alle Inhalte erneut tiefgehend überarbeitet und erweitert, um den aktuellen Kenntnisstand der Ernährungswissenschaft darzustellen.Das farbige Layout mit noch zahlreicheren, neu gestalteten Abbildungen transportiert die Inhalte anschaulicher als je zuvor.Merke-, Definitions- und Infokästen sowie "Wichtiges in Kürze" am Ende jedes Kapitels festigen das Wissen und schärfen den Blick für das Wesentliche.Das vorliegende Buch ist das einzige deutschsprachige Werk, welches jegliche Aspekte der Ernährung allumfassend abdeckt - strukturiert, übersichtlich, verständlich und mit vielen Details.Mehr braucht es nicht! Jetzt reinlesen: Inhaltsverzeichnis(pdf)

Die Arbeit untersucht die Rolle funktionierender sozialer Ordnungen, insbesondere in den Industriestaaten der westlichen Welt, und analysiert die Effektivität liberaler starker Staaten im Vergleich zu anderen Ordnungsformen nach dem Niedergang des Sozialismus. Dabei wird die Verbindung zwischen politischer und wirtschaftlicher Stabilität sowie die Herausforderungen von Frieden und Konflikten thematisiert. Die Ergebnisse bieten einen tiefen Einblick in die Dynamiken internationaler Politik und die Voraussetzungen für Sicherheit in verschiedenen Gesellschaftsmodellen.

Die Dissertation untersucht die brasilianische Wirtschaftsentwicklung in den 1980er und 1990er Jahren im Kontext politischer und wirtschaftlicher Reformen. Sie analysiert die Herausforderungen, die aus der Krise des Importsubstitutionsmodells resultierten, und stellt die zentrale Frage, wie man Widerstände gegen Reformen überwinden und nachhaltiges Wachstum fördern kann. Ein Krisenverständnis wird als zweidimensional beschrieben: Es betrifft sowohl die Zerschlagung eines erfolgreichen Status quo als auch die Notwendigkeit, einen neuen, an die veränderten Bedingungen angepassten Status quo zu finden.

Dieses kompakte Buch bietet einen wissenschaftlichen Überblick über verschiedene alternative Ernährungsformen wie Ayurveda, TCM, Makrobiotik, Vegetarismus und vegane Ernährung. Es analysiert deren Ursprünge, Inhalte sowie gesundheitliche Vor- und Nachteile und dient als Nachschlagewerk für Fachleute und Interessierte.

Schon in der Schule schrieb Andreas Hahn erste Gedichte und hat über die Jahre immer wieder welche hinzugefügt. Nun ist endlich eine Sammlung fertig, die 90 Seiten geballte Ladung enthält. Dabei bewegt sich der Lyriker durch die verschiedensten Bereiche des menschlichen Lebens. Politik, Religion und Ökonomie kommen nicht zu kurz, schließlich spricht man heute von totaler Ökonomisierung.