Vánoce stíháte! Vyzvedněte v Praze i 23. 12.

Knihobot
1/6

Pilates anatomie: Váš ilustrovaný průvodce cvičením na podložce

Autoři

Hodnocení knihy
4.2

Více o knize

Detailní popisy 45 cviků, instrukce krok za krokem a přehledné barevné anatomické ilustrace, díky kterým přesně vidíte, jak pracují klíčové svaly a jak mohou varianty nebo menší úpravy cviku ovlivnit efektivitu cvičení. Naleznete zde původní cviky na podložce Josepha Pilata, díky kterým si perfektně vytvarujete tělo, stabilizujete střed těla, zlepšíte rovnováhu a flexibilitu. Díky této knize lépe porozumíte, proč je propojení dýchání, držení těla, pozice a pohybu u Pilates zcela nezbytné.

Parametry

ISBN
9788026401216
Nakladatelství
CPress

Kategorie

Varianta knihy

2012

Nákup knihy

Jakmile ji vyčmucháme, pošleme vám e-mail.