Kupuješ přesně tu knihu, která je na fotce
Více o knize
Detailní popisy 45 cviků, instrukce krok za krokem a přehledné barevné anatomické ilustrace, díky kterým přesně vidíte, jak pracují klíčové svaly a jak mohou varianty nebo menší úpravy cviku ovlivnit efektivitu cvičení. Naleznete zde původní cviky na podložce Josepha Pilata, díky kterým si perfektně vytvarujete tělo, stabilizujete střed těla, zlepšíte rovnováhu a flexibilitu. Díky této knize lépe porozumíte, proč je propojení dýchání, držení těla, pozice a pohybu u Pilates zcela nezbytné.
Nákup knihy
Pilates anatomie: Váš ilustrovaný průvodce cvičením na podložce, Rael Isacowitz, Karen Clippinger
- Jazyk
- Rok vydání
- 2012
- product-detail.submit-box.info.binding
- (pevná),
- Stav knihy
- Velmi dobrá
- Cena
- 2 749 Kč
Doručení
Platební metody
Tady nám chybí tvá recenze.
- Titul
- Pilates anatomie: Váš ilustrovaný průvodce cvičením na podložce
- Jazyk
- česky
- Autoři
- Rael Isacowitz, Karen Clippinger
- Vydavatel
- CPress
- Rok vydání
- 2012
- Vazba
- pevná
- ISBN10
- 8026401212
- ISBN13
- 9788026401216
- Série
- Štítky
- Naučná literatura, Zdraví & Lékařství, Seberozvoj, Lékařství, Příručky a návody, Sport, Sport & Outdoor, Zdraví, Zdravý životní styl, Cvičení & Posilování, Fitness
- Hodnocení
- 4,4 z 5
- Anotace
- Detailní popisy 45 cviků, instrukce krok za krokem a přehledné barevné anatomické ilustrace, díky kterým přesně vidíte, jak pracují klíčové svaly a jak mohou varianty nebo menší úpravy cviku ovlivnit efektivitu cvičení. Naleznete zde původní cviky na podložce Josepha Pilata, díky kterým si perfektně vytvarujete tělo, stabilizujete střed těla, zlepšíte rovnováhu a flexibilitu. Díky této knize lépe porozumíte, proč je propojení dýchání, držení těla, pozice a pohybu u Pilates zcela nezbytné.