Rady, jak si pomocí vyvážené stravy a pravidelného cvičení můžeme udržet nejen zdravé tělo, ale také fungující partnerský vztah. Znalost teorie Mars-Venuše o fungování partnerských vztahů na základě respektování vzájemných odlišností mezi muži a ženami, zdravý jídelníček a pravidelné cvičení - to jsou tři pilíře základní péče o duševní i fyzické zdraví, ale také péče o trvalou lásku, vášeň a romantiku v milostném životě. Dodržování určitých dietních opatření a cvičení pomůže udržet tělo a mysl ve stavu "místo nahoře", kdy člověk oplývá zásobou energie, pocitem vnitřního klidu a je na vrcholu spokojenosti. A jen takový člověk může vést uspokojující partnerský život. Dieta vycházející z teorie Mars-Venuše je opět založena na rozdílech mezi muži a ženami, které se týkají i biochemie, hormonální produkce. Ženy totiž potřebují ke spokojenosti serotonin a oxytocin, zatímco muži jsou závislí na dopaminu a testosteronu. Základem Grayovy diety, podporující produkci těchto důležitých chemických látek-hormonů, jsou kvalitní snídaně v podobě výživných koktejlů, konzumace potravinových doplňků, hlídání tuků, proteinů a výše glykemického indexu jednotlivých potravin, půst apod. Obě pohlaví se pak neobejdou bez endorfinů, spolehlivě produkovaných během cvičení.
69 KčCZK
Tato kniha je za nejnižší cenu v rámci nejlepšího stavu.
Česky
Jako nová
Skladem
Více o knize
Kategorie
Více o vydání
- Rok vydání2005
- NakladatelstvíPráh
- ISBN108072521047
- ISBN139788072521043