Kau Dich gesund!

Více o knize

Hastiges Essen führt zu Übergewicht und gesundheitlichen Problemen, weil der Magen überfüllt wird, bevor das Sättigungsgefühl einsetzt. Unwillkürliche Reflexe bringen die Nahrung zu schnell in den Magen, weshalb die Aufforderung „Kau gründlich“ oft nicht funktioniert. Kau-Jogging ist die Lösung. Diese wissenschaftlich bewiesene Methode von Jürgen Schilling hilft, das überhastete Essverhalten zu durchbrechen, selbst unter Stress. Sie entdecken neuen Genuss an Speisen und finden ungeahnte Freuden im Leben, während Sie Zeit und Geld sparen. Das Konzept des Schmauens, das Schmecken und Kauen vereint, fördert die Verdauung und stärkt das Immunsystem. Endlich dürfen Sie nach Herzenslust essen und trinken, werden schlanker und gesünder. Schillings Kau-Jogging wird in medizinischen Fachkreisen als bahnbrechende Entdeckung angesehen. Jürgen Schilling, Schauspieler mit zahlreichen TV-Rollen, hat mit diesem Konzept seinen eigenen Leidensweg beendet. In Zusammenarbeit mit Dr. med. F. X. Mayr hat er das Schmauen entwickelt, das den Genuss und die Gesundheit neu definiert. Medizinalrat Dr. med. Erich Rauch beschreibt es als „Fest für die Sinne“, und Dr. med. Günter Gerhardt, ein beliebter TV-Arzt, nennt Schmauen ein neues Wort für Genuss und Gesundheit.