Přes Balíkovnu doručujeme za 49 Kč

Knihobot
1/4

Bodyweight-Training Anatomie

Autoři

Více o knize

'Bodyweight-Training Anatomie' präsentiert mit farbigen anatomischen Abbildungen eine Auswahl von 156 effektiven Übungen, die ohne Hanteln, Kraftmaschinen und teure Ausrüstung ausgeführt werden können und die gezielt alle primären Muskelbereiche ansprechen: Arme, Brust und Schultern, Rücken und Core-Muskulatur, Oberschenkel, Gesäß und Waden. Lernen Sie unter der fachkundigen Anleitung des renommierten Krafttrainers Bret Contreras, wie Sie die Übungen individuell modifizieren und zu einem effektiven Trainingsprogramm kombinieren.

Parametry

ISBN
9783767911789
Nakladatelství
Copress Sport

Kategorie

Varianta knihy

2014

Nákup knihy

Jakmile ji vyčmucháme, pošleme vám e-mail.