Parametry
- 256 stránek
- 9 hodin čtení
Více o knize
Chcete-li se srozumitelnou formou seznámit se všemi důležitými prvky jógy a začít s pravidelným cvičením, pak je toto kniha pro vás. Největší část knihy tvoří rozbor a podrobné pokyny k provádění jógových pozic, spolu s ilustračními fotografiemi. Od úplných začátků a zatuhlého těla po na první pohled obtížnější varianty. Kniha tak poslouží začátečníkům i pokročilým praktikujícím. Nechybí ani kapitoly o správném dýchání a meditaci, které jsou nedílnou součástí jógové praxe. Seznámíte se i s principy správné výživy a můžete využít průvodce postupným přechodem na vegetariánskou stravu, s chutnými recepty do začátku.
Skladem máme celkem knihy Jóga - váš průvodce domácí praxí (2019).
Nákup knihy
Jóga - váš průvodce domácí praxí, Durgananda, Sivadasananda, Kailasananda, Veronika Šilarová, Anglie Sivananda Yoga Vedanta Centre Londýn
- Jazyk
- Rok vydání
- 2019
- product-detail.submit-box.info.binding
- (pevná),
- Stav knihy
- Dobrá
- Cena
- 169 Kč
Doručení
Platební metody
Tady nám chybí tvá recenze.