Receptář zdravé výživy pro kojence a děti

Tato kniha se zabývá výživou nejmenších dětí. Je rozdělena do dvou částí. V první se dozvíte, kdy je možné začít s přikrmováním kojence, jaké potraviny jsou pro děti vhodné, jakou použít kuchyňskou úpravu, proč se nemohou některé potraviny při výživě kojenců a dětí používat. Rovněž se dozvíte, jak sestavovat jidelní lístky i s přihlédnutím k výšce rodinného rozpočtu a jak si zorganizovat domácí práce, aby Vám i při péči o dítě a rodinu zbyl čas i na sebe. Druhá část je věnována receptům. Je jich 320. Každý recept je vypracován zvlášť podle věkové skupiny a přepočten podle doporučováných výživových dávek. Z receptů jsou vyloučeny potraviny s obsahem tuku, cholesterolu, nasycených mastných kyselin, sladidla, sůl, potraviny s obsahem cizorodých látek a jídla nevhodná pro děti.