Parametry
- 296 stránek
- 11 hodin čtení
Více o knize
Tato kniha nenabízí krátkodobé plány, ale zaměřuje se na trvalou změnu životního stylu pro zdravý a šťastný život. Cameron Diaz, inspirující miliony žen, přiznává, že dříve žila nezdravě, což negativně ovlivnilo její pleť a kondici. Po osobní zkušenosti s výživou a zdravím se rozhodla sdílet rady od odborníků a tipy z vlastního života. V úvodu se zaměřuje na výživu a zdůrazňuje, že ženy by se měly naučit naslouchat svým instinktům a poskytovat svému tělu vyváženou stravu. Pravidelný pohyb je také klíčový, nejen pro hubnutí, ale i pro psychické zdraví a prevenci nemocí. Důležité je najít vhodnou sportovní aktivitu, která přinese radost a zlepší pocit ze sebe sama. Abychom dosáhli zdravého těla, je třeba pochopit, jak organismus funguje a aplikovat tyto znalosti v každodenním životě. Cameron, která také čelila problémům s pletí a kondicí, nabízí užitečné informace, které mohou pomoci na cestě k lepší postavě a spokojenosti. Všechny tyto rady vás povzbudí k dosažení vašich cílů a k lepším zítřkům.
Skladem máme celkem knihy Body book (2014).
Nákup knihy
Body book, Cameron Diaz, Sandra Bark
- Jazyk
- Rok vydání
- 2014
- product-detail.submit-box.info.binding
- (pevná),
- Stav knihy
- Poškozená
- Cena
- 39 Kč
Doručení
Platební metody
Tady nám chybí tvá recenze.
- Titul
- Body book
- Jazyk
- česky
- Autoři
- Cameron Diaz, Sandra Bark
- Vydavatel
- Jota
- Rok vydání
- 2014
- Vazba
- pevná
- Počet stran
- 296
- ISBN10
- 807462658X
- ISBN13
- 9788074626586
- Série
- Štítky
- Naučná literatura, Zdraví & Lékařství, Seberozvoj, Lékařství, Kuchařky, Jídlo & Pití, Psychologická tématika, Příručky a návody, Sport & Outdoor, Věda, Zdraví, Zdravý životní styl, Jídlo, Stravování & Diety, Cvičení & Posilování, Životní styl, Fitness, Krása, Ženská protagonistka, Tělo
- První vydání
- 2014
- Původní název
- The Body Book
- Hodnocení
- 3,75 z 5
- Anotace
- Tato kniha nenabízí krátkodobé plány, ale zaměřuje se na trvalou změnu životního stylu pro zdravý a šťastný život. Cameron Diaz, inspirující miliony žen, přiznává, že dříve žila nezdravě, což negativně ovlivnilo její pleť a kondici. Po osobní zkušenosti s výživou a zdravím se rozhodla sdílet rady od odborníků a tipy z vlastního života. V úvodu se zaměřuje na výživu a zdůrazňuje, že ženy by se měly naučit naslouchat svým instinktům a poskytovat svému tělu vyváženou stravu. Pravidelný pohyb je také klíčový, nejen pro hubnutí, ale i pro psychické zdraví a prevenci nemocí. Důležité je najít vhodnou sportovní aktivitu, která přinese radost a zlepší pocit ze sebe sama. Abychom dosáhli zdravého těla, je třeba pochopit, jak organismus funguje a aplikovat tyto znalosti v každodenním životě. Cameron, která také čelila problémům s pletí a kondicí, nabízí užitečné informace, které mohou pomoci na cestě k lepší postavě a spokojenosti. Všechny tyto rady vás povzbudí k dosažení vašich cílů a k lepším zítřkům.