Minulý týden
zajímavé postřehy v kombinaci běhu a funkce mozku
Kupuješ přesně tu knihu, která je na fotce
Parametry
- 256 stránek
- 9 hodin čtení
Více o knize
Existuje spoľahlivý spôsob, ako znížiť stres a úzkosť a zároveň podporiť pamäť? Zvýšiť IQ a spomaliť proces starnutia? Stať sa kreatívnejší a sústredenejší zároveň? Odpoveď je jednoduchá: hýbte sa a dobehnite svoj mozog! Pravidelné cvičenie stimuluje mozog nevídaným spôsobom. Jeho výsledky neprekoná ani kombinovaný účinok liekov, výživových doplnkov a mentálnych cvičení, ako lúštenie krížoviek a riešenie sudoku. Moderná neuroveda a výskum preukázali, že fyzické cvičenie má mimoriadne účinky na naše mentálne zdravie a vyrovnanosť. Kniha Dobehni svoj mozog prináša výsledky týchto výskumov v praktickej forme a je ideálnym návodom na ich použitie v každodennom živote. Dobehni svoj mozog od renomovaného švédskeho psychiatra a “brain bloggera” Andersa Hansena Vám povie: - Prečo je telesná aktivita najlepšou ochranou pred demenciou. - Aký druh cvičenia možno použiť na liečbu depresie. - Ako cvičenie zvyšuje sústredenie u detí a špeciálne u detí s poruchou pozornosti a hyperaktivitou (ADHD). - Ako sa deti s pravidelným pohybom a telesnou aktivitou môžu zlepšiť v matematike a rečovom prejave. - Prečo magický pocit eufórie pri behaní a látky, ktoré počas nej telo vylúči, majú úžasný vplyv na naše zdravie, energiu a náladu.
Vydání
Skladem máme celkem knihy Dobehni svoj mozog (2019).
Nákup knihy
Dobehni svoj mozog, Anders Hansen
- Jazyk
- Rok vydání
- 2019
- Vazba
- (měkká),
- Stav knihy
- Dobrá
- Cena
- 259 Kč
Kupte si tuto knihu za 233 Kč
Cena pro členy Klubu
Doručení
Platební metody
4,2
Velmi dobrá
25 Hodnocení
- Titul
- Dobehni svoj mozog
- Jazyk
- slovensky
- Autoři
- Anders Hansen
- Vydavatel
- Barecz & Conrad Books
- Rok vydání
- 2019
- Vazba
- měkká
- Počet stran
- 256
- ISBN10
- 8097345919
- ISBN13
- 9788097345914
- Série
- Kategorie
- Štítky
- Zdraví & Lékařství, Psychologická tématika, Věda, Zdraví, Duševní zdraví, Severská literatura, Švédská literatura, Deprese, Pohybové aktivity, Kondiční běh
- První vydání
- 2020
- Původní název
- Hjärnstark
- Hodnocení
- 4,2 z 5
- Anotace
- Existuje spoľahlivý spôsob, ako znížiť stres a úzkosť a zároveň podporiť pamäť? Zvýšiť IQ a spomaliť proces starnutia? Stať sa kreatívnejší a sústredenejší zároveň? Odpoveď je jednoduchá: hýbte sa a dobehnite svoj mozog! Pravidelné cvičenie stimuluje mozog nevídaným spôsobom. Jeho výsledky neprekoná ani kombinovaný účinok liekov, výživových doplnkov a mentálnych cvičení, ako lúštenie krížoviek a riešenie sudoku. Moderná neuroveda a výskum preukázali, že fyzické cvičenie má mimoriadne účinky na naše mentálne zdravie a vyrovnanosť. Kniha Dobehni svoj mozog prináša výsledky týchto výskumov v praktickej forme a je ideálnym návodom na ich použitie v každodennom živote. Dobehni svoj mozog od renomovaného švédskeho psychiatra a “brain bloggera” Andersa Hansena Vám povie: - Prečo je telesná aktivita najlepšou ochranou pred demenciou. - Aký druh cvičenia možno použiť na liečbu depresie. - Ako cvičenie zvyšuje sústredenie u detí a špeciálne u detí s poruchou pozornosti a hyperaktivitou (ADHD). - Ako sa deti s pravidelným pohybom a telesnou aktivitou môžu zlepšiť v matematike a rečovom prejave. - Prečo magický pocit eufórie pri behaní a látky, ktoré počas nej telo vylúči, majú úžasný vplyv na naše zdravie, energiu a náladu.