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Le High Intensity Interval Training est une méthode révolutionnaire qui permet en 20 minutes, d'effectuer un travail supérieur à 1 heure de cardio. Vous mincissez plus vite, et vos muscles sont vraiment bien dessinés. Plus de 60 exercices photographiés en pas à pas pour toutes les parties du corps Plus de 50 séances d'entraînement de 7 à 22 minutes Des plannings d'entraînement de 3 jours à 28 jours Des conseils pratiques en nutrition, préparation et récupération, équipement Un entraînement plus court, plus profond, plus efficace !
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Le HIIT au féminin, Sean Bartram
- Jazyk
- Rok vydání
- 2015
- Vazba
- (měkká)
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- Titul
- Le HIIT au féminin
- Podtitul
- Mincissez et tonifiez votre corps en 20 min chrono !
- Jazyk
- francouzsky
- Autoři
- Sean Bartram
- Vydavatel
- Marabout
- Rok vydání
- 2015
- Vazba
- měkká
- Počet stran
- 224
- ISBN10
- 2501104609
- ISBN13
- 9782501104609
- Série
- Kategorie
- Štítky
- Příručky a návody, Fitness
- Hodnocení
- 4,4 z 5
- Anotace
- Le High Intensity Interval Training est une méthode révolutionnaire qui permet en 20 minutes, d'effectuer un travail supérieur à 1 heure de cardio. Vous mincissez plus vite, et vos muscles sont vraiment bien dessinés. Plus de 60 exercices photographiés en pas à pas pour toutes les parties du corps Plus de 50 séances d'entraînement de 7 à 22 minutes Des plannings d'entraînement de 3 jours à 28 jours Des conseils pratiques en nutrition, préparation et récupération, équipement Un entraînement plus court, plus profond, plus efficace !