Chudnij z indeksem glikemicznym dieta i.g.

Více o knize

Oryginalna dieta Gi sta się międzynarodowym bestsellerem, oferując solidne porady dotyczące zdrowego odżywiania w celu utraty wagi. Rick Gallop przedstawia zaktualizowane wskazówki, oparte na odpowiedziach czytelników z całego świata, a także 40 zupełnie nowych przepisów. Dieta Gi oblicza indeksy glikemiczne setek produktów spożywczych, dzieląc je na trzy proste kategorie: produkty do unikania, produkty do spożywania okazjonalnie oraz produkty, które można jeść bez ograniczeń. Z przepisami, pomysłami na przekąski, wskazówkami dotyczącymi jedzenia na mieście oraz strategiami utrzymania nowej wagi, nie będziesz musiał sięgać po inną książkę o diecie.