Recenze obsahuje spoilery.
Veľmi zaujímavá náučná i praktická do života. Nie len pre rodičov ale i pedagógov a širokú verejnosť.
Kupuješ přesně tu knihu, která je na fotce
Parametry
- 408 stránek
- 15 hodin čtení
Více o knize
Kolik hodin jste dnes v noci spali? Pokud méně než osm, pak asi stejně jako většina lidstva trpíte spánkovou deprivací. O co přicházíte? Lidé, kteří si dopřávají dostatek spánku, jsou zdravější, chytřejší, štíhlejší, atraktivnější a šťastnější. Evoluce nás touto bezbrannou fází denního rytmu nevybavila náhodou! Kniha předního světového neurovědce Matthewa Walkera odkrývá nejnovější poznatky z výzkumu spánku. Poprvé v historii dnes věda dokáže zodpovědět, proč vůbec spíme, jak spánek prospívá našemu tělu a mozku a proč má spánková deprivace tak ničivé následky. Walker fascinujícím způsobem objasňuje vliv spánku na logické rozhodování, učení a paměť, na seřizování našich emocí a imunitní systém, ale i metabolismus a chuť k jídlu. A přesvědčivě dokládá, že nedostatek spánku nás může mnoha různými způsoby zabít.
Skladem máme celkem knihy Proč spíme (2021).
Nákup knihy
Proč spíme, Matthew Walker
- Jazyk
- Rok vydání
- 2021
- product-detail.submit-box.info.binding
- (měkká),
- Stav knihy
- Dobrá
- Cena
- 289 Kč
Doručení
Platební metody
- Titul
- Proč spíme
- Podtitul
- Odhalte sílu spánku a snění
- Jazyk
- česky
- Autoři
- Matthew Walker
- Vydavatel
- Jan Melvil Publishing
- Rok vydání
- 2021
- Vazba
- měkká
- Počet stran
- 408
- ISBN10
- 8075551222
- ISBN13
- 9788075551221
- Série
- Štítky
- Naučná literatura, Zdraví & Lékařství, Seberozvoj, Psychologická tématika, Věda, Osobní růst, Zdraví, Dárky pro ženy, Sny, Neurověda, Populárně-naučné publikace, Spánek, Lucidní snění
- První vydání
- 2017
- Původní název
- Why We Sleep: Unlocking the Power of Sleep and Dreams
- Hodnocení
- 4,4 z 5
- Anotace
- Kolik hodin jste dnes v noci spali? Pokud méně než osm, pak asi stejně jako většina lidstva trpíte spánkovou deprivací. O co přicházíte? Lidé, kteří si dopřávají dostatek spánku, jsou zdravější, chytřejší, štíhlejší, atraktivnější a šťastnější. Evoluce nás touto bezbrannou fází denního rytmu nevybavila náhodou! Kniha předního světového neurovědce Matthewa Walkera odkrývá nejnovější poznatky z výzkumu spánku. Poprvé v historii dnes věda dokáže zodpovědět, proč vůbec spíme, jak spánek prospívá našemu tělu a mozku a proč má spánková deprivace tak ničivé následky. Walker fascinujícím způsobem objasňuje vliv spánku na logické rozhodování, učení a paměť, na seřizování našich emocí a imunitní systém, ale i metabolismus a chuť k jídlu. A přesvědčivě dokládá, že nedostatek spánku nás může mnoha různými způsoby zabít.