Tara Brach Pořadí knih (chronologicky)

"Within us all live an innate goodness, our gold, that often gets covered over as we navigate the challenges of daily life. In this beautifully illustrated gift book, beloved meditation teacher Tara Brach shares personal stories and valuable practices to release layers of doubts and fears and allow the light of your natural loving awareness to shine freely"--Publisher's description

The great human quest is to discover who we truly are, a journey that transforms our lives and those around us. In this work, spiritual teacher and psychotherapist Dr. John J. Prendergast invites us on an inner pilgrimage, using the heart as a gateway to our deepest psychological and spiritual essence. The "deep heart" refers to our heart center, a subtle space of emotional sensitivity, relational intimacy, profound knowing, and unconditional love. Prendergast notes that this area is where we experience kindness and gratitude, but also emotional wounds. He emphasizes that the heart is what we protect most yet yearn to open. Throughout the text, Prendergast skillfully merges the insights of psychotherapy with an expansive, embodied path to liberation, addressing both the joys and challenges of each approach with the compassion of a seasoned guide. This experiential guide encourages you to connect with your inherent wisdom, love, and wholeness as you explore the deep heart. Through meditative inquiries, poignant stories, and reflections from Prendergast's work with students and clients, you'll learn to open your heart, confront limiting beliefs, and uncover your true nature.

One of the most beloved and trusted mindfulness teachers in America offers a lifeline for difficult times: the RAIN meditation, which awakens our courage and heart Tara Brach is an in-the-trenches teacher whose work counters today's ever-increasing onslaught of news, conflict, demands, and anxieties--stresses that leave us rushing around on auto-pilot and cut off from the presence and creativity that give our lives meaning. In this heartfelt and deeply practical book, she offers an antidote: an easy-to-learn four-step meditation that quickly loosens the grip of difficult emotions and limiting beliefs. Each step in the meditation practice (Recognize, Allow, Investigate, Nurture) is brought to life by memorable stories shared by Tara and her students as they deal with feelings of overwhelm, loss, and self-aversion, with painful relationships, and past trauma--and as they discover step-by-step the sources of love, forgiveness, compassion, and deep wisdom alive within all of us.

In ihrem Buch lädt Tara Brach dazu ein, aus der Identifikation mit einem getrennten Selbst aufzuwachen und im gegenwärtigen Moment zu leben. Sie bietet klare Einsichten und herzliche Unterstützung, um uns liebevoll dem Leben zuzuwenden, egal ob angenehm oder unangenehm, und die Rückkehr zu unserer natürlichen Präsenz und Liebe zu finden.

How do you cope when facing life-threatening illness, family conflict, faltering relationships, old trauma, obsessive thinking, overwhelming emotion or inevitable loss? This book offers a practical guide to finding our inner sanctuary of peace and wisdom in the midst of difficulty.

„Radikální přijetí je srozumitelným, praktickým a laskavým průvodcem, který vám ukáže, jak překonat pocity studu a sebenenávisti a rozvinout si v sobě nové uvědomění a lásku k sobě samým za to, kým opravdu jste, a lásku k vrozené laskavosti vašeho lidského srdce.“ — Sharon Salzbergová Tara Brach na začátku této moudré knihy poukazuje na to, že vnitřní přesvědčení o naší nedostatečnosti způsobuje hluboké a trvalé utrpení. Toto utrpení se projevuje v sebeodsuzování, konfliktech ve vztazích, závislostech, perfekcionismu, osamělosti a přepracovanosti, což nás udržuje ve stavu stažení a nenaplnění. Kniha nabízí cestu ke svobodě, včetně každodenních pokynů a cvičení, které Tara Brach vyvinula na základě své více než dvacetileté praxe psychoterapeutky a buddhistické učitelky. Tara používá laskavý a srozumitelný jazyk a ilustruje své učení příběhy ze svého života i života svých klientů a žáků. Nabízí svěží interpretaci buddhistických příběhů a řadu řízených meditací. Krok za krokem ukazuje, jak přestat vést válku sami se sebou a začít žít naplno každý vzácný okamžik. „Tara Brach nás v této knize prostřednictvím svých hlubokých zkušeností učí uvědomit si svou vnitřní úplnost, celistvost a zdraví.“ — Láma Surya Das